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【最終調整】2/26 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 2月20日(月)20時23分0秒
返信・引用
  青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  風が強く吹いている、日が多いですね(^^;
   向かい風に立ち向かうのは大変です。
  さて、2月26日(日)は定例練習会です!!
  奮ってご参加ください。
  以下、概要です。

 【開催概要】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド脇(第3駐車場側)
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※いずれの場合でも、陣地には青竹幟を立てる予定ですので、目印にしてください。


2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   私が引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③本練習
    ペース走(※下記注意事項参照)
    9:30~ 12:00
  ④ダウンJog
    各自
  ⑤ストレッチ
    各自
  ⑥シャワー、着替え等
   各自

  【練習会諸注意】

   ※ペース走は各自の練習計画に合わせて頂き、必ずしも30kmである必要はありません。
    10kmや20kmを走って先に練習を終わって待っていて頂いても構いませんし、
         用事がある方はそのまま帰って頂いても構いません。
    また、逆に皆より遅く来て短い距離を走って、終了時刻を皆と合わせるのもOKです。

   ※ペース走は極力、同じペース設定の人とグループで走ることを推奨します。
    一人ではなかなかできない練習も、一緒に走ると案外できてしまうものです。
     せっかくの練習会なので、みんなで協力し合っていきましょう(^^)

    ※前回に引き続き、私はキロ4のペーサーやろうと思いますので、キロ4で調整したい方はぜひご参加ください!
     ただ、30キロはダメかもしれないです<(_ _)>

※ふくちゃん、青竹幟持参お願いします。
※どなたか荷物陣地用のブルーシートを持参願います。
※ソフトクーラー、使うか微妙ですがもしできたら・・・(一応私も一つ持参します)


6、肝臓強化練習
    前回もそうでしたが、寒いとやっぱり屋外はつらい・・・
    そんなわけで、気温と人数と相談して決めましょう(^^;


同日は東京マラソン開催日です!!
新コースで、初めてのレースになりますね(^^)
青竹からそんな記念すべきマラソンに参加されるメンバーの皆様、ぜひ楽しんでくださいね!!また、応援に行かれる方々、選手にパワーをわけてあげてくださいね(>w<)
練習会組は、はなももはじめ3月のフルに向けて調整をしっかりやっておきます!
それでは、よろしくお願いします(^^)    
 
 

ボッカ駅伝エントリー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 2月18日(土)23時05分4秒
返信・引用
  ボッカ駅伝は、仮のオーダーで下記のように登録しました。

青竹荘(青) B1(20Kg):一区:ダイちゃん 二区:JINさん 三区:ウメちゃん 四区:アッシー
青竹荘(竹) B1(20Kg):一区:たいよう  二区:kc    三区:ごりん   四区:イッチー
青竹荘(荘) B1(20Kg):一区:ノブさん  二区:ゆっく   三区:ふくちゃん 四区:きよっさん
青竹荘   C (10Kg):一区:ミーナ   二区:ユキちゃん 三区:いっちゃん 四区:のんちゃん

本番は、5/7の練習会のタイム
及び、追加の練習会があれば、
その時のタイムも選考タイムとして入れ替えます。

4チームとも、入賞のチャンスがあります(^^)

補欠 or サポーター:塩G、とおるちゃん
サポーター:けいたさん

去年からの変更点、
参加料(登録料込)C(10Kg)のみ:12,600円(3,150円)→14,700円(3,675円)
全種目合計チーム数     :120チーム→110チーム

5/7の練習会で、補欠から(青)の二区狙っちゃおうかな(^^)
 

【再急募】2017年 横浜駅伝メンバー

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 2月16日(木)01時37分24秒
返信・引用
  各位

塩Gからの依頼により横浜駅伝及び打ち上げ用の決め太郎を
新たに5月3日(水)版として再作成しました。
お手数ですが以前参加表明された方で都合が悪くなった方
含め再度記載をお願いします。

【横浜駅伝、打ち上げ用】
 http://www.freeml.com/kimetaro/tN8gcA

4チーム(28名)出走可能となりました。
全員参加のつもりで遠慮なく表明をお願いします。

【募集期限】
 2月25日(土)
 

横浜駅伝緊急連絡

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 2月15日(水)20時19分53秒
返信・引用
  本日、横浜駅伝事務局から横浜駅伝の案内書が届きました。
本年度の横浜駅伝は5月3日です。(先に案内した4月29日ではありません)。

皆様の予定もあると思うので再度、5月3日開催の横浜駅伝&いっちゃん実家貸切パーチィ打ち上げの募集をします。この後でごりん選手が(とっとと決めたろう)を再掲載してくれるので皆様再度スケジュール確認のうえ記入下さい。

尚、昨年は3チーム出走しましたが、エントリーを4チームしたためか、今年度は4チーム参戦可能です。ので楽しむチームを増やしたいと考えますがいかが????
 

【募集終了】はなももバス

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 2月14日(火)02時03分2秒
返信・引用
  各位

古河はなももバスチャーターにご協力有難う御座います。
皆様のご協力により、まさかの満員御礼!
既に一部の方には希望に添えない状況となりました。

詳細は以下の専用掲示板でご確認下さい。

http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t6/l50?
 

横浜市民マスターズのお誘い

 投稿者:タミー  投稿日:2017年 2月12日(日)22時00分0秒
返信・引用
  タミーです。

横浜市民マスターズ陸上競技大会の案内が届きました。

第29回横浜市民マスターズスポーツ大会 陸上競技 大会のお誘い

【開催日】 平成29年 4月22日(土)・4月23日(日)

【会場】 横浜市三ツ沢公園陸上競技場

【参加資格】 横浜市在住又は在勤ですが青竹荘が横浜のクラブなので横浜市在住でなくても青竹荘所属であれば 参加できます。

        大会当日に満年齢男子35才以上、女子30才 以上の健康な人。
        陸連登録してない人でも参加できます。

【種目】 4月22日  100m、 5000m、 走高跳、 円盤投
      4月23日  200m、 1500m、 走幅跳、 砲丸投

【参加料】 1種目800円 ナンバーカード料1人500円 合計1300円です。
      2種目の場合は2100円になります。


参加希望の方は3月7日(火)までに氏名・性別・郵便番号・住所・電話番号・生年月日・年齢・出場種目・参加料をタミーまで連絡して下さい。
取り纏めて申し込みますので宜しくお願い致します。


メルアド
k-tamizou1229x@energy.ocn.ne.jp
 

人間万事塞翁が馬

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 2月11日(土)22時33分23秒
返信・引用
  明日の練習会、東京マラソンに備えて15から20キロのペース走をする予定でしたが、怪我したので休みます(涙)

右足の親指の付け根の筋を痛めてしまいました。
痛くて歩くのも大変になり、疲労骨折したか?と思ってレントゲンを撮りました。
幸い骨折はしていませんでしたが、テーピングとサポーターで固定されました。「しばらく安静」だそうです。"しばらく"って、何日?

もうね、こうなったら勝田の疲れを抜くための休みだと割りきります。もう疲れは取れているけど。

青竹荘での練習のお陰で、ようやく今シーズンからフルマラソンを完走できるようになり(昨シーズンまでは歩いた)、調子に乗り過ぎていたんだろうなあ。今回の怪我は、こんなお調子者にブレーキをかけてくれたと、無理やり前向きに捉えることにしました。疲労骨折して完全にダメになる前にストップをかけてくれたと。人間万事塞翁が馬。「怪我して休んだ分、脚に疲れが無くてベスト出ちゃったよ」って言えるといいなあ。

来週、青梅の10キロで復帰できるかな?
 

明日の練習会

 投稿者:ともりん。  投稿日:2017年 2月11日(土)20時20分30秒
返信・引用
  東京マラソン参戦女子のお友達が4名参加です。私は当選していませんが…
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ノ

4:30でペース走の予定です。
 

2/12 定例練習会

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 2月11日(土)20時09分26秒
返信・引用
  神奈川マラソン、みんなのタイムが早すぎてびっくり。
戦う気持ちも起きません(> <)

きやきやは、怪我していてサブスリーは凄すぎです。

やはり2kmのペース走では少なかったのでは?(笑)
なので、明日は、先に8時スタートで、50Km4時間走します。
参加出来る人は、7時50分に2Kmコースのスタートで待ってます(^^)
 

チーム内募集関係

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 2月 6日(月)16時10分16秒
返信・引用
  >青竹荘の皆様

以下、現在青竹荘で決め太郎で募集しているものです。

【横浜駅伝、打ち上げ用】
 http://www.freeml.com/kimetaro/QFrQNw
暫定締め切り2月15日。
積極的なご参加、お願いします(><)
女性の皆様も、ぜひお願いします(><)

【古河はなももマラソン専用掲示板】
http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t6/l50
専用掲示板に仮条件あります!
前向きに検討ください(^^)
 

【インフル注意】2/12 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 2月 6日(月)16時05分6秒
返信・引用
  青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  インフルエンザが流行ってきています!
   しっかり手洗いうがいをしましょう(^^)
  さて、2月12日(日)は定例練習会です!!
  奮ってご参加ください。
  以下、概要です。

 【開催概要】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド脇(第3駐車場側)
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※いずれの場合でも、陣地には青竹幟を立てる予定ですので、目印にしてください。


2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   私が引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③本練習
    ペース走(※下記注意事項参照)
    9:30~ 12:00
  ④ダウンJog
    各自
  ⑤ストレッチ
    各自
  ⑥シャワー、着替え等
   各自

  【練習会諸注意】

   ※ペース走は各自の練習計画に合わせて頂き、必ずしも30kmである必要はありません。
    10kmや20kmを走って先に練習を終わって待っていて頂いても構いませんし、
         用事がある方はそのまま帰って頂いても構いません。
    また、逆に皆より遅く来て短い距離を走って、終了時刻を皆と合わせるのもOKです。

   ※ペース走は極力、同じペース設定の人とグループで走ることを推奨します。
    一人ではなかなかできない練習も、一緒に走ると案外できてしまうものです。
     せっかくの練習会なので、みんなで協力し合っていきましょう(^^)

    ※今回私はキロ4のペーサーやろうと思いますので、キロ4で調整したい方はぜひご参加ください!

※青竹幟は私が持参します。
※どなたか荷物陣地用のブルーシートを持参願います。
※ソフトクーラー、使うか微妙ですがもしできたら・・・(一応私も一つ持参します)


6、肝臓強化練習
   気温次第ですが、終わったらいつもどおり青空やろうと思います(^^)
    特に何も決めてはいませんが、念のため防寒対策しっかりしてきてください。
    風邪だけはひかないようにしましょう(^^;


それでは、よろしくお願いします(^^)  
 

塩Gへ!

 投稿者:のん  投稿日:2017年 2月 5日(日)18時38分45秒
返信・引用
  ギックリ腰大丈夫ですかーーー((((;゚Д゚)))))))
先週のフルの疲労が完全には抜けていなかったのかもですねーー(;_;)
神奈川マラソンに塩Gがいなくて寂しかったです。。
はやく治して、春になったらボッカ練また付き合ってくださいね♪
ただ、急性期は無理は禁物。安静に徹してくださいねー!お大事に。。
 

神奈川マラソンDNSです。

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 2月 5日(日)06時59分49秒
返信・引用
  昨日、庭仕事したら腰【ぎっくり腰】やってしまいました。早く治すためにじっとしときます。皆様の健闘を祈ります。年取った自分が情けないです。
 

神奈川マラソン

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 2月 4日(土)18時40分23秒
返信・引用
  明日は天気は微妙ですが、青竹幟持っていきます!!
くにさんが案内してくれた場所に立てようと思いますで、皆さん集まってくださいね~(>w<)

>ウメちゃん
熱い書き込みありがとうございます!!
走れない期間は本当につらいですよね。。
そんな時こそ、自分は走るのが好きだなぁと実感しますよね(^^)
明日は神奈川マラソンで、お互いに声援を送り合いましょう!
走るのが好きで、みんなで集まった仲間ですからね(^^)
 

神奈川マラソン ハーフ

 投稿者:やっちゃん  投稿日:2017年 2月 4日(土)07時29分48秒
返信・引用
  書き込みをしていいのか迷いましたが、一応、青竹部員のやっちゃんです。
神奈川マラソンは、夫のひさと仲良く手をつないで?走る予定で考えています。キロ6分15~30?のファンランです。
皆さまには、湘南で沢山応援していただいたので、今回は皆さまの応援をしながら楽しく走らせていただきます♪
それと、大阪のお土産も持っていきますね~!
 

神奈川マラポン

 投稿者:りんりん  投稿日:2017年 2月 3日(金)10時59分2秒
返信・引用
  出走される方々へ>

一番近いレースなのに走らないレースになってしまいましたが、応援だけは毎年
欠かさずに行ってます(^-^)

りんりんタイムかもしれませんが?負けずに頑張ってくださいね!10キロ、ハーフ共
に応援してます!

皆さん、コソ練し過ぎは要注意!(笑)


 

【決め太郎】横浜駅伝

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 2月 3日(金)01時38分31秒
返信・引用
  各位

塩Gからの依頼により横浜駅伝及び打ち上げ用の決め太郎を
作成しました。
お手数ですが既に参加表明された方含め記載をお願いします。

【横浜駅伝、打ち上げ用】
 http://www.freeml.com/kimetaro/QFrQNw

別件)
はなももマイクロバスについて補足情報を掲載しました。
まだまだ人数が足りません。
青竹以外からも大募集します。
仮条件を専用掲示板に記載しましたので是非ご利用下さい。

【古河はなももマラソン専用掲示板】
http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t6/l50
 

こんばんは

 投稿者:たいよう  投稿日:2017年 2月 2日(木)21時37分23秒
返信・引用
  速い人いるな~なんて思ってとら、やっぱりムラさんだったんですね!
もしかして…と思ってましたけどメガネかけておらす確認出来ませんでしたm(_ _)m

そしてホリケンさんにも遭遇。
こそ練のはずだったのになぁ…

神奈川はハーフ頑張ります!&横浜駅伝は日程を確認して後日連絡します。
 

諸々

 投稿者:ホリケン  投稿日:2017年 2月 2日(木)18時53分15秒
返信・引用
  塩G
横浜駅伝もちの論、出走致します?
この時期に長い距離を走る自信があまりないです。
希望はスピードランナーが集結する2区を希望致します?
調子が良ければ長い距離を走りたいです…。

梅ちゃん
いろんな意味で熱いですな!

むらさん
今日、新横浜公園でこそこそ練習していたのは、まさしく太陽さんですよ?
コソ練の太陽さんですね♪
そして私も新横浜公園を走っておりました!

日曜日は雨っぽいので風邪をひかないように気を付けましょうね?
 

お久しぶりです

 投稿者:むら  投稿日:2017年 2月 2日(木)15時57分45秒
返信・引用
  こんにちは、昨年は練習会に参加させていただきありがとうございました^^
今年も予定が合えばご一緒させてもらえればと思ってますのでよろしくお願いします。

2/5の神奈川マラソンですが私も知り合いが多く出るので応援に行く予定です。
湘南国際で応援してもらったので今回は私の方が応援させてもらおうと思ってます。
天気が怪しいので・・・あくまで予定ですが( ̄▽ ̄;)
新横走ってたのは太陽君だったのかな~
 

改めて思ったから。。。

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 2月 2日(木)14時07分54秒
返信・引用
  数ヶ月前から走る事が出来ていませんでした。
最近、やっと走れるようになって色々な大会に出たりしています。
走れなっか時に色々考えた事があります…
自分は、やっぱり走るの好きでみんなと頑張りたい!と。
小田原でのチーム、青竹、その他色々と知り合いが増え人と一緒に走る機会が増えました。
だけど、そんなラン仲間と走るのが楽しいって思えるのは、
相手の外見や地位やお金とかじゃなくて、
その人のホントに触れた(良さを感じた)から一緒にいる事が楽しくて一緒に走る事が嬉しいと、
走れなっかた時に再認識したんです。(今更ですか?)
何を言いたいのか??
自分は、風強のキャラクターでユキが好きです。
だけど、自分の自然な振る舞い(努力や意志)を感じて仲間がついて来てくれるような
灰二のような男になりたいです。…?
だから、みんながお互いを慕い頑張るチームで自分も走りたいんです。
ですので、今度の神奈川マラソンやはなももフルマラソンに歩荷駅伝とみんなと一緒に頑張りたいので
よろしくお願いいたします。(u_u)

突然の書き込みすみません。
何となく…(苦笑)
 

神奈川マラソンと横浜駅伝

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 2月 2日(木)11時35分56秒
返信・引用
  塩Gへ
横浜駅伝参加したいです!
ただ前日も仕事でばたつき住まいが小田原と遠く、
当日は午後から仕事がありますので時間的に難しい場合は
参加できなくなるかも知れません。
もし参加出来ても打ち上げは欠席いたします。
よろしくお願いいたします。(u_u)

また、2/5(日)の神奈川マラソンは、20kの部に走ります。
反省会も参加しますので、皆さんよろしくお願いいたします。(u_u)
 

横浜駅伝

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 2月 2日(木)10時10分24秒
返信・引用
  塩G

とりまとめ、ありがとうございます。
参加させて下さい!

ガチチームに入れるかどうかはメンバー&私の実力次第ですが、ガチで走ります。

打ち上げですが、、、残念ですが昨年と同じく欠席させてください。
蕎麦アレルギーなので。。。
 

暫定募集:横浜駅伝

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 2月 2日(木)08時33分15秒
返信・引用
  例年参加している横浜駅伝ですが、事務局からはまだ正式案内はありません。が、募集が遅れていると言うことは、募集があったら締め切りまでの時間が短いと言うことを予想しています。
 従って、募集があったらすぐにエントリーできるようにチーム編成を始めようと思います。年末の納会でリーダーから今年の横浜駅伝は【頑張る】と言う話がありました。ガチに走るチーム、純粋に駅伝を楽しむチームなど作りたいと思います。
 開催要領は、昨年までの実績より下記の通りと予想します。

1.開催日
  平成29年4月29日(土・祭日)昭和の日です。
2.開催場所
  綱島、樽町公園(鶴見川ランニングコース)
3.区間
  1区:10km 2区:3km 3区:5km 4区:8km
  5区: 3km 6区:5km 7区:8.195km
4.参加費
  17000円/チーム
5.募集チーム数
  昨年3チーム参戦でした。チーム制限があるので増やすのは困難が予想されますが4チーム募集します。(昨年は男子部A・男子部B・女子部)
6.その他
 1)打ち上げは例年通りいっちゃん実家のそばや貸切を考えています。
 2)暫定締め切りを2月15日にしたいと思います。
 

神奈川マラソン

 投稿者:KC  投稿日:2017年 2月 1日(水)07時33分49秒
返信・引用
  のぶと神奈川ハーフ参加します!

スタート時間遅いのに、わざわざ僕の応援ありがとうございます!!
祝勝会参加します!


〉ぼっか、とおるちゃん出ちゃうとフォローがいなくてさすがに危ないですかねm(_ _)m
 

ボッカ駅伝のオーダー (追記)

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 1月31日(火)23時23分40秒
返信・引用
  青竹荘(青)B1(20Kg):一区:ダイちゃん、二区:JINさん、   三区:ウメちゃん、四区:アッシー
青竹荘(竹)B1(20Kg):一区:ごりん、    二区:kc、        三区:たいよう、  四区:イッチー
青竹荘(荘)C (10Kg):一区:ミーナ、    二区:ユキちゃん、三区:いっちゃん、四区:のんちゃん
 

ボッカ駅伝のオーダー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 1月31日(火)23時12分5秒
返信・引用
  仮のオーダーになりますが、下記で登録します。

本番は、5/7の練習会のタイム及び、追加の練習会があれば、
その時のタイムも選考タイムとして入れ替えます。

青竹荘(青):一区:ダイちゃん、二区:JINさん、   三区:ウメちゃん、四区:アッシー
青竹荘(竹):一区:ごりん、    二区:kc、        三区:たいよう、  四区:イッチー
青竹荘(荘):一区:ミーナ、    二区:ユキちゃん、三区:いっちゃん、四区:のんちゃん

補欠、サポーター:塩G、きよっさん、のぶさん
サポーター:けーたさん

2/13がエントリー開始なので、
締め切りましたが、後一人いれば男子チームは3チームエントリー出来るので、追加募集します。
 

神奈川マラソン

 投稿者:ゆっく  投稿日:2017年 1月29日(日)21時40分15秒
返信・引用
  10キロに出ます。
反省会も参加します。
よろしくお願いします!
 

Re: 受付がある芝生入口の公園でまってます。

 投稿者:しんちゃん  投稿日:2017年 1月28日(土)16時00分12秒
返信・引用
  くにですさんへのお返事です。

くにさん、ありがとうございます。
屏風ヶ浦駅に行きます。
当日はよろしくお願いします。
 

ベースキャンプ

 投稿者:くにです  投稿日:2017年 1月28日(土)11時00分46秒
返信・引用
  神奈川マラソンベースキャンプ場所は、さっき確認してもらいました。今年ランは、公園使えるそうです。  

Re: はなももマラソン

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 1月28日(土)09時14分35秒
返信・引用
  > No.6047[元記事へ]

のんちゃんへのお返事です。

提案有難う。
凄い人数が予想されるため専用スレッドを作成しました。
当然私も参加希望です!

各位>

以下の専用スレッドを確認し記載をお願い致します。


古河はなももマラソン 連絡専用のスレッド
 http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t6/l50?

くにさん

神奈川は今年も10kmです。
ゴールしても帰らないと思います。
それと昨年から入って直ぐ左の公園は入れなかったので
構内の駐車場を陣地にしていた記憶です。
 

受付がある芝生入口の公園でまってます。

 投稿者:くにです  投稿日:2017年 1月28日(土)08時46分56秒
返信・引用
  駅から歩道橋を渡って左側階段を下りて歩いていくと、右側に会場入口があります。そこの左側に公園があります。京急組10kエントリーは、屏風ヶ浦駅8時15分集合しましょう。  

神奈川マラソン&はなもも

 投稿者:しんちゃん  投稿日:2017年 1月28日(土)07時54分33秒
返信・引用
  神奈川マラソンは10kmに参加します。
三浦湯からの反省会にも参加したいで~す。
ただ、集合場所がわからないので磯子駅でどなたか拾っていただけないでしょうかm(._.)m

それとはなももにも参加します??
のんちゃんの企画良いですね。
沢山集まると良いですが^_^
 

はなももマラソン

 投稿者:のん  投稿日:2017年 1月28日(土)07時12分5秒
返信・引用
  はなももマラソンって青竹から何人くらい出場しますか?

ご相談なのですが、

往復電車移動は大変だと思うので、
運転手つきのマイクロバスかりてみんなで移動はいかがかなーと思って。。

朝は早いからご飯を食べながら寝て移動できるし
帰りは飲んで騒いで帰宅できるし。

希望者がたくさんいれば、バス会社に見積もりだけ出してもらおうかと思うのですが、
いかがでしょうか。

来週神奈川マラソン、私とイッチーはハーフにでます!
 

神奈川マラソン出ます!

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 1月27日(金)21時17分1秒
返信・引用
  >くにさん
毎年ありがとうございます(^^)
今年は、自分も神奈川マラソン10km参加します!!
いつもの場所が、3年前くらい前の記憶ですが、、探します(^^;
ハーフ出場の方もいると聞いているので、みんなで応援しましょう!!
反省会も、参加させてくださいね(^^)

今週末の館山若槻マラソンも、塩Gと共にがんばってくださいね!!
勝田にも参加されるメンバーがいますので、みんなのがんばりを応援しています(>w<)
 

神奈川マラソン

 投稿者:まさりん  投稿日:2017年 1月26日(木)10時25分21秒
返信・引用 編集済
  10kmの部に参加します。
ゴールしたら帰ります。
 

神奈川マラソン

 投稿者:ホリケン  投稿日:2017年 1月26日(木)08時42分14秒
返信・引用
  10キロの部に参加します?

その日は午後から研修があるので、レースが終わったら撤収します!

 

若潮マラソン、神奈川マラソン参加者

 投稿者:くにです  投稿日:2017年 1月24日(火)19時28分49秒
返信・引用
  若潮マラソン出走馬は、塩G.くにだけですかな。
神奈川マラソン参加者は、塩G.くに10kです。さっさと終わって、三浦湯行くよ。他に誰参加かな。ハーフがいたら応援します。反省会は、弘明寺の適当な、店で。ベースキャンプは、いつもの場所で待ってます。

 

明日

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 1月21日(土)20時33分46秒
返信・引用
  塩Gがうどんパーティを企画してくれたので、青空宴会開催します(^^ )
まずまず気温も上がりそうですが、各自防寒対策はお願いします。

>塩G
ありがとうございます!
交換用のガスボンベの新品が一つありますので、一応持参しますね(^.^)
明日はよろしくお願いします!
 

練習会参加です。

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 1月21日(土)18時18分50秒
返信・引用
  来週は館山若潮マラソン(フル)なので調整で20キロ程度にします。カセットコンロと鍋を持参します。温かいうどんパーチィしましょう。マイお椀持参下さいな。
 

1/22定例練習会、参加します。

 投稿者:きやきや  投稿日:2017年 1月21日(土)16時32分38秒
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  キロ4くらいで走る人、集まって~。  

ボッカ駅伝

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 1月14日(土)19時38分32秒
返信・引用
  >とおるちゃん、いや、とおる監督
すみません。。遅くなりました(><)
決め太郎に入れておきましたので、今年もよろしくお願いします!

>塩G
今年もがんばってかついで登りましょう!!
公園でもBBQ、ありがとうございます(^^)
あの打ち上げが、本当に楽しみです!

>皆様
ボッカ駅伝、なかなか特殊なレースですが、ぜひチャレンジしてみませんか?
新たな自分を見つけられるかもしれませんよ(笑)
もちろん、去年参加された皆様の参加表明も、待ってますよ~!
女性チームも組めるとよいですね(^^)!
 

【最強寒波】1/22 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 1月14日(土)19時29分35秒
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  青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  最強寒波は今週末なので、来週の練習会はきっと大丈夫でしょう(^^;
  1月22日(日)は定例練習会です!!
  寒さに負けず、がんばって走りましょう(^^)
  以下、概要です。

 【開催概要】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド脇(第3駐車場側)
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※いずれの場合でも、陣地には青竹幟を立てる予定ですので、目印にしてください。


2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   私が引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路
   ※じつはこの日は小机フィールドが開放日のようです。
    トラックで走りたい方(私のみ?)は相談してください(^^)

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③本練習
    ペース走(※下記注意事項参照)
    9:30~ 12:00
     小机フィールド組(もしいたら^^;)のメニューは応相談です。
  ④ダウンJog
    各自
  ⑤ストレッチ
    各自
  ⑥シャワー、着替え等
   各自

  【練習会諸注意】

   ※ペース走は各自の練習計画に合わせて頂き、必ずしも30kmである必要はありません。
    10kmや20kmを走って先に練習を終わって待っていて頂いても構いませんし、
         用事がある方はそのまま帰って頂いても構いません。
    また、逆に皆より遅く来て短い距離を走って、終了時刻を皆と合わせるのもOKです。

   ※ペース走は極力、同じペース設定の人とグループで走ることを推奨します。
    一人ではなかなかできない練習も、一緒に走ると案外できてしまうものです。
     せっかくの練習会なので、みんなで協力し合っていきましょう(^^)

※青竹幟は私が持参します。
※どなたか荷物陣地用のブルーシートを持参願います。
※ソフトクーラー、使うか微妙ですがもしできたら・・・(一応私も一つ持参します)


6、肝臓強化練習
   最強寒波ほどではないかもしれませんが、たぶん寒いことが予想されます。。
   寒風吹きすさぶ中で震えながら青空も躊躇しちゃうので、当日の気温と相談して決めます(^^;
   場合によっては、新横浜駅界隈のどこかに入るかもしれませんが、一応防寒対策はしっかりしてください(笑)
   いずれにしても、参加できるメンバーと相談しますのでm(_ _)m


明日(15日)も、各地でマラソン大会が開催されますね~!!
今シーズン一番の最強寒波ですが、ランナーにとっては暑いよりはいいですよね!
参加される皆様、がんばってください(>w<)
快走報告も期待しています♪

それでは、よろしくお願いします(^^)
 

ボッカ駅伝とっとと決め太郎

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 1月14日(土)15時13分22秒
返信・引用
  ごりんが、ボッカ駅伝とっとと決め太郎を作ってくれました。

参加表明は、下記にアクセスして登録をお願いします。

http://www.freeml.com/kimetaro/0FcE5Q

募集後1週間たって、参加者が、塩Gとごりんしかいないです(T_T)

今年は、1チームも出来ないのかな(+_+)

塩G>

今年もBBQ、よろしくお願いします。
 

ボッカ駅伝参加表明

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 1月13日(金)07時02分23秒
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  塩G、老骨に鞭打ちます。20キロの部で!
駅伝後のBBQ今年もやります。(雨が降りませんように)
 

第31回丹沢ボッカ駅伝競争大会

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 1月 9日(月)12時03分38秒
返信・引用
  第31回記念丹沢ボッカ駅伝競争大会でなく、第31回丹沢ボッカ駅伝競争大会でした。  

第31回記念丹沢ボッカ駅伝競争大会の参加者募集

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 1月 9日(月)11時58分31秒
返信・引用
  第31回記念丹沢ボッカ駅伝競争大会の参加者募集します。

参加希望者は、1月31日までに希望クラスを掲示板にアップをお願いします。(2月13日エントリー開始)

40Kg部門も募集します。(40Kg部門でもよい人は、希望クラスA or B1)と掲示板にアップして下さい。

今年は、40Kg希望者いるかな?、女子チームも、1チームつくれるかな?

下記が、昨年の結果です。

クラスA (40Kg):青竹荘(青)2:01:45  クラス別6位
一区:kc         0:43:12 二区:きよっさん 0:29:08  三区:ごりん     0:14:05  四区:イッチー  0:35:20

クラスB1(20Kg):青竹荘(竹)1:10:42  総合優勝
一区:ダイちゃん 0:21:58 二区:JINさん    0:18:44  三区:ウメちゃん 0:08:49  四区:アッシー  0:21:11

クラスB1(20Kg):青竹荘(荘)1:33:28  クラス別32位
一区:ぶくちゃん 0:31:19 二区:にっしー   0:22:14  三区:塩G       0:11:57  四区:竹ちゃん  0:27:58

下記が開催要項になります。

1.日程:
2017年6月4日(日) 雨天決行(暴風で無い限り、雨天でも実施)

2.タイムスケジュール:
07:00~08:00  チーム受付(県立秦野戸川公園)
08:00~        開会式(県立秦野戸川公園)
09:00~        スタート(大倉バス停)
11:30~        競技打ち切り(タイムアップ)
13:00~        表彰式・閉会式(県立秦野戸川公園)

3.競技方法
表丹沢登山口の大倉にある県立秦野戸川公園をスタートし、
大倉尾根~堀山~花立までの登山道(全長6187m、標高差1010m)を
4区間に分け、1チーム4人で規定の重量の荷物(小石の袋詰め)を
背負って1人1区間ずつリレーします。

4.コース
1区(2707m) 標高差320m 舗装道路が続き、やがて狭い登山道。
2区(1241m)標高差290m 均一な急斜面、本格的な山岳ルート。
3区(1054m)標高差50m トンネルを抜ける区間、飛ばしすぎると怪我注意。
4区(1185m)標高差350m 傾斜が連続する登り、最後に長い階段。

5.競技種目
クラスA   40キロ  18歳以上の男子(男女混成も可)
クラスB1  20キロ  18歳以上の男子・女子(男女混成も可)
クラスC   10キロ  15歳以上の女子

6.参加料(登録料込み)
クラスB1:14,700円、クラスC:12,600円
一人当り、クラスB1:3,675円、クラスC:3,150円

7.当日の行き方:
小田急 渋沢駅下車、横浜から相鉄海老名経由で69分
バスに乗り換えて、
渋沢駅北口バス停のりば2「渋02」系統 大倉行で終点まで15分
横浜経由の人の場合は、
横浜~海老名
05:46~06:25:17駅相鉄本線
海老名~渋沢
06:32~06:57:7駅小田急小田原線急行・小田原行
距離47.7km

8.表彰:
入 賞: 各クラス1位~3位(B1は1位~10位)
区間賞: 各クラス各区間の最高記録者
参加賞: 記念Tシャツ
その他: ラッキー賞、特別賞等多数

9.打ち上げ:
戸川公園で青空宴会

10.大会ホームページ:
http://www.thebokka.com/
 

練習会&新年会参加です。

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 1月 8日(日)06時26分52秒
返信・引用
  集合は少し遅れる見込みです。が練習会&新年会参加です。  

参加します。

 投稿者:きやきや  投稿日:2017年 1月 7日(土)20時22分48秒
返信・引用
  練習会参加します。キロ4近辺で走ってくれる人、集まれ~。

新年会も参加しますよ(^_-)-☆
が、翌日の六郷駅伝に出走することになったため、ノンアルコールで(^^;)
※ちなみに、昨年末から一滴も飲んでません!
 

練習会&新年会

 投稿者:ゆっく  投稿日:2017年 1月 7日(土)20時00分14秒
返信・引用
  両方とも参加します!
ロング走は久しぶりなので気合い入れて走ります。

本年もよろしくお願いします。
 

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