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28日練習会

 投稿者:ともりん  投稿日:2017年 5月23日(火)12時46分25秒
返信・引用
  ではまたみんなでヒーヒー砂利を背負いましょう。
《最重要??》
先週私はブヨに数ヶ所やられ痛痒さを味わっております。タイツまたは虫除け必需品です。
 
 

5月28日定例練習会

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 5月22日(月)21時36分53秒
返信・引用
  >青竹荘住民の皆様
こうやって定例練習会の予定を書くのも久しぶりです(^^;
けーたさんやとおるちゃんはじめ、練習会開催にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました!!
こうしてみると自分は長らく休部していたようですが、決してそんなことではありませんでしたので・・・

そして、5月28日は定例練習会です!!
が、この日は関東学生陸上競技大会のハーフマラソンの日で、新横浜公園のコースがばっちりかぶってしまいました。
ですので、青竹荘練習会としても、ともりんが同日にボッカ追加練習をするので、それに便乗させていただきたいと思います!
>>ともりん、よいでしょうか??

これもご案内のとおり、これまでのボッカ練習と同様に、8時渋沢駅集合でお願いします。
私はきよっさんからお借りしている背負子を持参しますが、練習会参加者でザックを持参できる方は掲示板などでの表明、お願いしますm(_ _)m
当日の区間配置等々は、集まったメンバーで決めましょう!!
よろしくお願いします(^^)
 

Re: 港南区陸上競技大会のお誘い

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 5月22日(月)08時15分3秒
返信・引用
  つぐさんへのお返事です。

申し訳ありませんがタミーさんへ質問頂きました掲示は私の判断で削除させて頂きました。
内容をコピーし個別で私からタミーさんへメールしました。
回答掲示を待つか以下にタミーさんの連絡先が掲示されていますので個別に問い合わせをお願い致します。
お手数ですが今後のためにもタミーさんに連絡先をお知らせ頂くのが最善かと思います。
ちなみに②はタミーさん口頭回答通り「問題ありません」私も該当者です。

タミーさん

今年も1500mに出場させて下さい!
 

港南区陸上競技大会のお誘い

 投稿者:タミー  投稿日:2017年 5月20日(土)22時54分44秒
返信・引用
  >青竹荘住民の皆様
今年も真夏のトラックレースのお誘いです。

第28回港南区陸上競技大会が7月23日(日)三ツ沢公園陸上競技場にて開催されます。
種目はおもなところでは男子が1500m、5000m、女子が800m、3000m、オープン参加になりますが5000mです。
ほかにも100mや400mフィールド競技もあります。詳細は添付されてるファイルを見て下さい。
一人2種目まで参加費は一種目700円です。

参加希望の方は 1、お名前
        2、ふりがな
        3、参加種目
        4、参加種目の前・本年度の最高記録(なければ予想記録)
        5、参加当日の満年齢

以上の項目を6月12日(月)までタミーの下記アドレスまで連絡して下さい。
自分が取り纏めて申し込みます。
この大会は陸連登録してなくてもOKですし市民大会よりレベルは低いので気軽に参加してください。

k-tamizou1229x@energy.ocn.ne.jp
batan9zo@docomo.ne.jp
 

足柄峠

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 5月20日(土)20時05分54秒
返信・引用
  昨日の朝日新聞朝刊の横浜地域版で、足柄峠ランニングが紹介されてました。
標高差650m、気分は山の神!
山北高校出身の岩本能史さんが書いた「型破りマラソン攻略法」で紹介され、注目されてるとか。
先日は行けなくて残念でしたが、是非リベンジしましょう。
(それまでに上りきれるよう鍛えます)
 

ボッカ駅伝

 投稿者:のぶ  投稿日:2017年 5月20日(土)09時17分25秒
返信・引用
  皆さんのボッカに対する気合いがヒシヒシと感じます((;゚Д゚)))
自分も昨日、1人ボッカ練に行ってきて1区の正式タイムが出ました。32分20秒…とおるちゃん、あとは宜しくお願いします。
 

明日のボッカ練習

 投稿者:ともりん  投稿日:2017年 5月19日(金)20時11分7秒
返信・引用
  イッチー家ありがとうございます^_^
明日女子は1区みゆきちゃん、2区私、3区わっち、4区のんちゃんで行こうと思ってます。
もし明日ドタ参あればまた考えますね^_^
男子はイッチー、ウメちゃん、タミーで頑張って下さい!
明日はお天気も良さそうなので出来れば4区終了後 塔ノ岳、鍋割で絶景富士山見れるよう回り道しても良いかな~と思っています。
 

明日のボッカ練

 投稿者:のん  投稿日:2017年 5月19日(金)19時22分17秒
返信・引用
  イッチー家、車で向かうので、
現地で貴重品以外の荷物なら、お預かりできます!
 

ボッカ練習会

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 5月18日(木)23時56分8秒
返信・引用
  お疲れさまです。
20日の土曜日練習に行けそうなので参加します。
この前同様ダメダメだと思いますがよろしくお願いいたします。(u_u)
 

ボッカ練習会

 投稿者:りんりん  投稿日:2017年 5月16日(火)14時45分40秒
返信・引用
  ともりん>

28日ボッカ練習に参加します。ウルトラの後で脚がどうなっているかわかりませんが気持ちだけは焦っていますので宜しくお願いします。

石ってまだあるのかな?
 

ボッカ練習会

 投稿者:のん  投稿日:2017年 5月16日(火)13時27分4秒
返信・引用
  20日の練習、イッチーと参加します!
ご一緒させてください^ ^
20キロ用ザック持参します!
底上げ発泡スチロールブロックも2個購入したので持参します!
 

ボッカ追加練習

 投稿者:ともりん  投稿日:2017年 5月13日(土)19時23分30秒
返信・引用
  20日.28日に丹沢行きます!
時間は前回と同じ8時に渋沢です。
荷物は背負って行っちゃうか渋沢のコインロッカーに入れようと思っています。
もし都合が合う方はご一緒しましょう。ただザックは10キロ用が一つあるだけなので練習される方はご持参お願いします。28日は青竹練習会と被っているのであくまで追加練ご希望の方で(^_^;)
 

Re: 【延期のお知らせ+新たな提案】5/13 足柄峠ラン

 投稿者:JIN  投稿日:2017年 5月13日(土)12時11分31秒
返信・引用
  > No.6248[元記事へ]

足柄峠走延期は残念ですが、GW明けの一週間、毎日始発出勤、帰宅も22時過ぎが早い方、と言う最悪の体調だったので、ゆっくり眠らせてもらいました(笑)

明日はボッカの練習に大倉尾根に行って来ます。
練習と言ってもガチではなく、20kgの重さに慣れることを第一に花立山荘まで砂利を背負って上がろうかと思ってます(出来たら二本やりたい…)
それと、担当区間のコースチェック。どう走ったらベストなのかを確認しようかと。今日の雨で足元もぬかるんでいるので怪我しないようにゆるゆる行って来ます。

もし試走とか考えてる方いらっしゃいましたら、途中まで砂利背負います~(笑)



 

臨時回廊クルクルラン参加します。

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 5月13日(土)07時58分12秒
返信・引用
  午後から仕事が入り、足柄峠は無理ですが回廊は参加可能です。参加します。  

日曜日に、ランやります。

 投稿者:くにです  投稿日:2017年 5月13日(土)07時46分51秒
返信・引用
  久里浜の南体育館に、荷物を預けて、浦賀、馬堀海岸に向け、約2時間ランします。南体育館に9時集合です。ラン後、シャワー浴びて、公園にてお疲れ様会予定です。暇人集合ですよ。  

Re: 【延期のお知らせ+新たな提案】5/13 足柄峠ラン

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 5月12日(金)21時55分47秒
返信・引用
  > No.6248[元記事へ]

けーたさんへのお返事です。

けーたさん、ご調整ありがとうございます。
残念ですが、致し方ありませんね。
足柄峠は逃げないと思いますので、リベンジを楽しみにしています。
明日の回廊ぐるぐる走、参加します。
(砂利は無いんですよね?)
それでは、よろしくお願いします。
 

Re: 【延期のお知らせ+新たな提案】5/13 足柄峠ラン

 投稿者:いっちゃん♪  投稿日:2017年 5月12日(金)19時09分40秒
返信・引用 編集済
  けーたさん!取りまとめありがとうございます!
とっても残念ですが…必ずリベンジしましょうね~♪
明日の回廊グルグル&肝臓強化参加します!
よろしくお願いします\\\\?( 'ω' )? ////
 

足柄ラン

 投稿者:りんりん  投稿日:2017年 5月12日(金)14時21分50秒
返信・引用
  けーたさん企画提案ありがとうございます。
とても残念ですが(りんりんタイムのせいで(T_T))延期でまた走れる事を楽しみにしています。

回廊参加希望します。が15キロくらいを予定しますので遅れて参加になるかもしれませんが宜しくお願いします。
 

【延期のお知らせ+新たな提案】5/13 足柄峠ラン

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 5月12日(金)14時11分1秒
返信・引用
  KCが宿題の“てるてる坊主”作りを忘れたため(もしくはリンリンタイム本領発揮か?)、明日(5月13日)の山北・南足柄地区の天気予報は「降水確率100%+強雨」と、さらに悪化しました。

企画運営総責任者として誠に残念ではありますが、ランナーの皆様の安全性を考慮し、明日の足柄峠ランは延期とさせてください。
くどいようですが、延期ですからね!中止じゃありませんよ!

新たな日程は、リーダー、サブリーダー、今回の参加予定者、今回は残念がら欠席の予定だった皆様に相談の上、決めさせて頂きます。

ただ、せっかく皆様にスケジュール確保して頂いたので、代替案として「日産スタジアム回廊ラン」を提案いたします。
リーダー、サブリーダーにもご承諾いただきました。
と言うことで、足柄峠ランに参加する予定だった人も欠席する予定だった人も、宜しければ回廊ランしましょう。

① 集合場所
間違いなく雨でしょうから、日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横(いつものところ)

② 集合時間
8時50分(もしくはJR小机駅改札出口の窓際に8時30分までにご集合ください)

③ 練習時間(目安)
9時から12時頃

④ 練習メニュー
う、、、思いつかない、、、
取り敢えず足柄峠ランをイメージして26キロ走りますか?明日、決めましょう。

⑤ 肝臓強化練習
参加できるメンバーで、新横浜辺りで飲みましょう・・・

私がフカフカシートを持っていきますが、小さいです。ご承知おきください。
 

5月13日 足柄峠/山北駅ラン

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 5月11日(木)23時00分41秒
返信・引用
  初夏の爽やかな風を感じながら、颯爽と足柄峠を登る姿を夢描いていました。

が、、、現時点で土曜日の山北/南足柄の降水確率は100%。しかも弱雨という訳では無さそうです。

天気予報もコロコロ変わっているので(今回は悪い方向にね)、明日の昼くらいまで天気予報をチェックして、明日の午後に、決行か、泣く泣く延期か(中止じゃないですよ!)、判断したいと思います。

いずれにしても、明日、改めて書き込みます。

何でこの日に限って。。。
 

明日は参加します。

 投稿者:きやきや  投稿日:2017年 5月 6日(土)22時19分10秒
返信・引用
  とおるちゃん、回答ありがとう。平地専門の私でも問題なさそうですね(^^;

ということで、明日はフリーで参加します。
ボッカ本練習の皆さん、頑張って下さい。
 

(オーダー再々変更) 5/7ボッカ駅伝練習会オーダー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 5月 6日(土)22時01分9秒
返信・引用
  小田急渋沢駅の改札を出た場所に下記時間の電車で集合をお願いします。

横浜からは、
07:00~07:25 横浜~海老名(相鉄)
07:30~07:55 海老名~渋沢(小田急)
町田からは、
07:19~07:55 町田~渋沢(小田急)
小田原からは、
07:34~07:50 小田原~渋沢(小田急)

スタート地点までは、バスに乗り換えて、渋沢駅北口バス停のりば2「渋02」系統
大倉行8:08発か8:20発で終点まで15分です。4Kmなので走ってもOKです。

明日の練習会の参加予定者:
たいよう、JINさん、のぶさん、ゆっく、いっちゃん、KC、ユキちゃん、
のんちゃん、イッチー、ノジさん、つぐさん、塩G、きやきや、わっち、
ともりん、りんりん、なかがわさんと仲間たち、とおるちゃん、
ごりん、ミーナ、タミー、ウメちゃん

リュック持参者:
のぶさん、つぐさん、アッシー、のんちゃん、ともりん

コンロ、なべ持参者:
塩G、とおるちゃん
カップラーメン、水500ml、割り箸は各自持参して下さい。
その他の昼食も各自用意して下さい。

温泉、打ち上げは企画していませんので、終了後、各自参加出来る人が集まって行って下さい。

仮オーダーに対して、明日の練習会は、

青竹荘(青) B1(20Kg):
一区:ダイちゃん×→つぐさん○
二区:JINさん○→タミー○
三区:ウメちゃん○→JINさん(希望により変更)○
四区:アッシー○

青竹荘(竹) B1(20Kg):
一区:たいよう○
二区:kc○
三区:ごりん×→とおるちゃん○
四区:イッチー○

青竹荘(荘) B1(20Kg):
一区:のぶさん○
二区:ゆっく○
三区:ふくちゃん×→塩G(無理なら、ウメちゃん)○
四区:きよっさん×→ウメちゃん(希望により変更)○

青竹荘   C (10Kg):
一区:ミーナ○
二区:ユキちゃん○
三区:いっちゃん○
四区:のんちゃん○

ひとめぼれ C (10Kg):
一区:みゆきちゃん×→わっち○
二区:ともりん○
三区:りんりん○
四区:ほうりょうださん×→ノジさん○

砂利背負わない人:きやきや、なかがわさん、ごりん

なかがわさんの仲間たちは?

今後、参加表明があれば、明日の朝に変更します。

きやきやの質問の回答です。

普通のランシューで大丈夫ですか?
トレランシューズの方がよいですが、ふつうのランシューでOKです。私は、ふつうのランシューで行きます。

走る格好は地上と同じで良い?
はい。
でも、山頂は寒いのでウインドウブレーカーは必要です。寒がりの場合、更に防寒着を持参して下さい。

虫対策は必要ですか?
不要と思います。私は、虫対策はしたことはありません。

終わったあとは、温泉とかある(お風呂セットは必要)?
渋沢駅から、1.5Km離れたところに温泉(湯花楽:ボッカ割引券で700円(20枚あります。(1枚で4人入れます))があります。
また、東海大学前駅にも温泉(さざんか:750円)があります。
どちらも、シャンプー、リンス、ボディソープは備え付いています。
 

(オーダー再変更) 5/7ボッカ駅伝練習会オーダー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 5月 6日(土)21時31分44秒
返信・引用
  小田急渋沢駅の改札を出た場所に下記時間の電車で集合をお願いします。

横浜からは、
07:00~07:25 横浜~海老名(相鉄)
07:30~07:55 海老名~渋沢(小田急)
町田からは、
07:19~07:55 町田~渋沢(小田急)
小田原からは、
07:34~07:50 小田原~渋沢(小田急)

スタート地点までは、バスに乗り換えて、渋沢駅北口バス停のりば2「渋02」系統
大倉行8:08発か8:20発で終点まで15分です。4Kmなので走ってもOKです。

明日の練習会の参加予定者:
たいよう、JINさん、のぶさん、ゆっく、いっちゃん、KC、ユキちゃん、
のんちゃん、イッチー、ノジさん、つぐさん、塩G、きやきや、わっち、
ともりん、りんりん、なかがわさんと仲間たち、とおるちゃん、
ごりん、ミーナ、タミー、ウメちゃん

リュック持参者:
のぶさん、つぐさん、アッシー、のんちゃん、ともりん

コンロ、なべ持参者:
塩G、とおるちゃん
カップラーメン、水500ml、割り箸は各自持参して下さい。
その他の昼食も各自用意して下さい。

温泉、打ち上げは企画していませんので、終了後、各自参加出来る人が集まって行って下さい。

仮オーダーに対して、明日の練習会は、

青竹荘(青) B1(20Kg):
一区:ダイちゃん×→つぐさん○
二区:JINさん○→タミー○
三区:ウメちゃん○→JINさん(希望により変更)
四区:アッシー○

青竹荘(竹) B1(20Kg):
一区:たいよう○
二区:kc○
三区:ごりん×→とおるちゃん○
四区:イッチー○

青竹荘(荘) B1(20Kg):
一区:のぶさん○
二区:ゆっく○
三区:ふくちゃん×→塩G(無理なら、ウメちゃん)
四区:きよっさん×→ウメちゃん(希望により変更)

青竹荘   C (10Kg):
一区:ミーナ○
二区:ユキちゃん○
三区:いっちゃん○
四区:のんちゃん○

ひとめぼれ C (10Kg):
一区:みゆきちゃん×→ノジさん○
二区:ともりん○
三区:りんりん○
四区:ほうりょうださん×→砂利をおろす

砂利背負わない人:きやきや、なかがわさん、ごりん、わっち

なかがわさんの仲間たちは?

今後、参加表明があれば、明日の朝に変更します。

きやきやの質問の回答です。

普通のランシューで大丈夫ですか?
トレランシューズの方がよいですが、ふつうのランシューでOKです。私は、ふつうのランシューで行きます。

走る格好は地上と同じで良い?
はい。
でも、山頂は寒いのでウインドウブレーカーは必要です。寒がりの場合、更に防寒着を持参して下さい。

虫対策は必要ですか?
不要と思います。私は、虫対策はしたことはありません。

終わったあとは、温泉とかある(お風呂セットは必要)?
渋沢駅から、1.5Km離れたところに温泉(湯花楽:ボッカ割引券で700円(20枚あります。(1枚で4人入れます))があります。
また、東海大学前駅にも温泉(さざんか:750円)があります。
どちらも、シャンプー、リンス、ボディソープは備え付いています。    
 

5/7ボッカ駅伝練習会

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 5月 6日(土)20時20分38秒
返信・引用
  >とおるちゃん
明日は参加できずに申し訳ありません(>_<)
この分は、来週どこかで個人で試走して、結果をお知らせします。
しかし、明日はすごい人数になりましたね(^-^)
よろしくお願いします!

>つぐさん
そんなに大きく考えないで、気楽に登ってください(笑)
1区は最初から飛ばさないで、山道に入ってからいかに歩かないかが大事ですよ(^^)
 

Re: 5/7ボッカ駅伝練習会オーダー

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 5月 6日(土)19時21分16秒
返信・引用
  > No.6235[元記事へ]

とおるちゃんさんへのお返事です。

つぐです。
とおるちゃん、ボッカ練習会のご案内ありがとうございます。

ディフェンディングチャンピオン青チームの1区!!
区間賞ダイちゃんの代わり!!!
箱根試走やるけど神野大地の代わりに5区走ってねと言われた青学新1年の心境です。
あまりの遅さにびっくりするかもしれませんが、ご容赦下さい。
(とにかく頑張ります)
 

(オーダー変更) 5/7ボッカ駅伝練習会オーダー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 5月 6日(土)18時53分30秒
返信・引用
  小田急渋沢駅の改札を出た場所に下記時間の電車で集合をお願いします。

横浜からは、
07:00~07:25 横浜~海老名(相鉄)
07:30~07:55 海老名~渋沢(小田急)
町田からは、
07:19~07:55 町田~渋沢(小田急)
小田原からは、
07:34~07:50 小田原~渋沢(小田急)

スタート地点までは、バスに乗り換えて、渋沢駅北口バス停のりば2「渋02」系統
大倉行8:08発か8:20発で終点まで15分です。4Kmなので走ってもOKです。

明日の練習会の参加予定者:
たいよう、JINさん、のぶさん、ゆっく、いっちゃん、KC、ユキちゃん、
のんちゃん、イッチー、ノジさん、つぐさん、塩G、きやきや、わっち、
ともりん、りんりん、なかがわさんと仲間たち、とおるちゃん、
ごりん、ミーナ、タミー、ウメちゃん

リュック持参者:
のぶさん、つぐさん、アッシー、のんちゃん、ともりん

コンロ、なべ持参者:
塩G、とおるちゃん
カップラーメン、水500ml、割り箸は各自持参して下さい。
その他の昼食も各自用意して下さい。

温泉、打ち上げは企画していませんので、終了後、各自参加出来る人が集まって行って下さい。

仮オーダーに対して、明日の練習会は、

青竹荘(青) B1(20Kg):
一区:ダイちゃん×→つぐさん(無理なら、とおるちゃん)
二区:JINさん○→タミー○
三区:ウメちゃん○→JINさん(希望により変更)
四区:アッシー○

青竹荘(竹) B1(20Kg):
一区:たいよう○
二区:kc○
三区:ごりん×→とおるちゃん
四区:イッチー○

青竹荘(荘) B1(20Kg):
一区:のぶさん○
二区:ゆっく○
三区:ふくちゃん×→塩G(無理なら、ウメちゃん)
四区:きよっさん×→ウメちゃん(希望により変更)

青竹荘   C (10Kg):
一区:ミーナ○
二区:ユキちゃん○
三区:いっちゃん○
四区:のんちゃん○

ひとめぼれ C (10Kg):
一区:みゆきちゃん×→ノジさん
二区:ともりん○
三区:りんりん○
四区:ほうりょうださん×→わっち、途中で砂利をおろしてもよいです。

砂利背負わない人:きやきや、なかがわさん、ごりん

なかがわさんの仲間たちは?

今後、参加表明があれば、明日の朝に変更します。

きやきやの質問の回答です。

普通のランシューで大丈夫ですか?
トレランシューズの方がよいですが、ふつうのランシューでOKです。私は、ふつうのランシューで行きます。

走る格好は地上と同じで良い?
はい。
でも、山頂は寒いのでウインドウブレーカーは必要です。寒がりの場合、更に防寒着を持参して下さい。

虫対策は必要ですか?
不要と思います。私は、虫対策はしたことはありません。

終わったあとは、温泉とかある(お風呂セットは必要)?
渋沢駅から、1.5Km離れたところに温泉(湯花楽:ボッカ割引券で700円(20枚あります。(1枚で4人入れます))があります。
また、東海大学前駅にも温泉(さざんか:750円)があります。
どちらも、シャンプー、リンス、ボディソープは備え付いています。  
 

ボッカ練習会 : 再追記

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 5月 6日(土)14時54分42秒
返信・引用
  明日は青竹荘(荘)の3区も不在なんですね…でしたら、3区、4区をやらせてください。
再度、よろしくお願いいたします。(u_u)
 

ボッカ練習会 : 追記

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 5月 6日(土)14時49分16秒
返信・引用
  あのー、明日の練習会で青竹荘(荘)チームの4区が不在でしたら、4区希望します!
とおるちゃん監督、お願いいたします。(u_u)
 

ボッカ練習会

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 5月 6日(土)14時41分37秒
返信・引用
  お疲れ様です。
とおるちゃん監督、遅くなって申し訳ございませんが、練習会参加出来るので参加させてください。(u_u)
今回は、予定が全く組めないのでサポーターとして参加させてください。
よろしくお願いいたします。m(_ _)m
 

5/7ボッカ駅伝練習会オーダー

 投稿者:とおるちゃん  投稿日:2017年 5月 6日(土)12時09分39秒
返信・引用
  小田急渋沢駅の改札を出た場所に下記時間の電車で集合をお願いします。

横浜からは、
07:00~07:25 横浜~海老名(相鉄)
07:30~07:55 海老名~渋沢(小田急)
町田からは、
07:19~07:55 町田~渋沢(小田急)
小田原からは、
07:34~07:50 小田原~渋沢(小田急)

スタート地点までは、バスに乗り換えて、渋沢駅北口バス停のりば2「渋02」系統
大倉行8:08発か8:20発で終点まで15分です。4Kmなので走ってもOKです。

明日の練習会の参加予定者:
たいよう、JINさん、のぶさん、ゆっく、いっちゃん、KC、ユキちゃん、
のんちゃん、イッチー、ノジさん、つぐさん、塩G、きやきや、わっち、アッシー、
ともりん、りんりん、なかがわさんと仲間たち、とおるちゃん

リュック持参者:
のぶさん、つぐさん、アッシー、のんちゃん(確認中)、ともりん

コンロ、なべ持参者:
塩G、とおるちゃん
カップラーメン、水500ml、割り箸は各自持参して下さい。

温泉、打ち上げは企画していませんので、終了後、各自参加出来る人が集まって行って下さい。

仮オーダーに対して、明日の練習会は、
青竹荘(青) B1(20Kg):
一区:ダイちゃん×→つぐさん
二区:JINさん○→塩G
三区:ウメちゃん×→JINさん(希望により変更)
四区:アッシー○

青竹荘(竹) B1(20Kg):
一区:たいよう○
二区:kc○
三区:ごりん×→とおるちゃん
四区:イッチー○

青竹荘(荘) B1(20Kg):
一区:のぶさん○
二区:ゆっく○
三区:ふくちゃん×→砂利をおろす
四区:きよっさん×

青竹荘   C (10Kg):
一区:ミーナ×→わっち
二区:ユキちゃん○
三区:いっちゃん○
四区:のんちゃん○

ひとめぼれ C (10Kg):
一区:みゆきちゃん×→ノジさん
二区:ともりん○
三区:りんりん○
四区:ほうりょうださん×→砂利をおろす

砂利背負わない人:きやきや、なかがわさん

なかがわさんの仲間たちは?

今後、参加表明があれば、柔軟に対応して、オーダー見直します。

きやきやの質問の回答です。

普通のランシューで大丈夫ですか?
トレランシューズの方がよいですが、ふつうのランシューでOKです。私は、ふつうのランシューで行きます。

走る格好は地上と同じで良い?
はい。
でも、山頂は寒いのでウインドウブレーカーは必要です。寒がりの場合、更に防寒着を持参して下さい。

虫対策は必要ですか?
不要と思います。私は、虫対策はしたことはありません。

終わったあとは、温泉とかある(お風呂セットは必要)?
渋沢駅から、1.5Km離れたところに温泉(湯花楽:ボッカ割引券で700円(20枚あります。(1枚で4人入れます))があります。
また、東海大学前駅にも温泉(さざんか:750円)があります。
どちらも、シャンプー、リンス、ボディソープは備え付いています。
 

ボッカ練習会

 投稿者:わっち  投稿日:2017年 5月 6日(土)11時22分5秒
返信・引用
  ご無沙汰しています。
久しぶり過ぎて書込みも緊張気味です(^^;)
1年お休みしていましたが、息子の野球の合間に又青竹練習会に参加させてもらおうと思っています!
明日のボッカ練習会参加します!
宜しくお願いします(^_^)
 

ボッカ練習会

 投稿者:きやきや  投稿日:2017年 5月 6日(土)09時10分20秒
返信・引用
  今シーズンは山トレもトライしてみようと思ってます。
と言うことで、確定じゃないけど明日のボッカ練習への参加を検討中です。背負いません。頂上まで走るだけ。

参加する場合、初めてになるので事前に聞いておきたいことがあります。

普通のランシューで大丈夫ですか?
走る格好は地上と同じで良い?
虫対策は必要ですか?
終わったあとは、温泉とかある(お風呂セットは必要)?
 

ボッカ練習会参加

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 5月 5日(金)16時28分43秒
返信・引用
  塩G、ボッカ練習会に参加します。コンロとなべを持って行きますので山頂でカップラーメン食べましょう。食べたい人は、カップラーメンとカップラーメンお湯用の水を持参下さいませ。
 

(集合時間変更) 山北駅/足柄峠 往復ラン

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 5月 5日(金)13時12分11秒
返信・引用
  5/13(土)の標記練習会ですが、集合時間を9時に変更させてください。(当初の予定は10時30分)
なお、集合場所は御殿場線の山北駅のままです。

変更の理由:
(1) 荷物を預けるコインロッカーは8時30分から利用可。今の季節は10時30分にはコインロッカーの空きが無くなっている可能性大。
(2) 当初の戻りの時間(15時)だと、打ち上げ会場の「ポッポ駅前屋」が、ランチと居酒屋営業の間で使えない。

以上、最初から確認しておけば済むような理由で申し訳ありません。

御殿場線
国府津駅 8時31分発 (東海道線利用者)
松田駅 8時47分発 (小田急線利用者)
山北駅 8時55分着
をご利用下さい。

参加予定メンバー
KC、いっちゃん、りんりん、ともりん、つぐさん、とおるちゃん、のぶ、しもんさん、JINさん、タミー?、けーた(参加表明順)

万が一、書き漏らした方がいらっしゃいましたらお許し下さい。で、ご連絡下さい。

ポッポ駅前屋を14時から予約しました。たぶん、間に合います。

JINさん、もしかして金時山の頂上まで行っちゃう?それでもJINさんに負けそう。。。

まだまだ参加者募集しています!
 

ボッカ

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 5月 5日(金)08時30分12秒
返信・引用
  皆様、横浜駅伝お疲れ様でした。
すんごい走りを目のあたりにして、私も頑張らねばと思いました。
午後予定があったので、途中で失礼しましたが、ビールが劇ウマだったのでは?

さて、日曜のボッカですが、参加させて下さい。
筋力つけるべく頑張ります。
30か40のザック持って行きます。
 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:JIN  投稿日:2017年 5月 5日(金)07時15分14秒
返信・引用
  足柄峠走、参加させて下さい!

…なんですが、自分のトレーニングを兼ねたいので、皆さんより距離盛って走ります。

早めにスタートするので、出来ればコース上で、間に合わなければ、宴会場でご一緒させて下さい。

宜しくお願いしますm(_ _)m
 

ボッカ練習会

 投稿者:ノジ  投稿日:2017年 5月 5日(金)07時14分27秒
返信・引用
  練習会、参加させてください!
もし誰も背負わない区間があれば、背負って登りたいです。
当日もサポートで参加を希望します!
 

ボッカ練習会

 投稿者:のん  投稿日:2017年 5月 5日(金)06時06分44秒
返信・引用
  イッチーと一緒に参加します!

ボッカ用ザック、誰も持参ないようでしたら持参します^ ^
 

ボッカ

 投稿者:ユキ  投稿日:2017年 5月 5日(金)01時03分49秒
返信・引用
  7日の練習会、参加します。
宜しくお願いしますm(_ _)m
 

ナイスボッカ!

 投稿者:KC  投稿日:2017年 5月 4日(木)17時04分23秒
返信・引用
  昨日はみなさまお疲れ様でした。
取りまとめて頂いた方々、そしていっちゃん、大変お世話になりました。
楽しい時間をありがとうございました。

GW最終日、鬼のボッカ練習会、
今年も奮って参加させて頂きます!

宜しくお願いします!
 

ボッカ練習会♪

 投稿者:いっちゃん♪  投稿日:2017年 5月 4日(木)16時16分47秒
返信・引用
  参加します!富士山見たいなぁ~( ^ω^ )  

ボッカ

 投稿者:ゆっく  投稿日:2017年 5月 4日(木)13時31分26秒
返信・引用
  7日のボッカ練習会参加します。
よろしくお願いします。
 

ぼっか練習会と足柄峠

 投稿者:のぶ  投稿日:2017年 5月 4日(木)12時36分55秒
返信・引用
  7日と13日参加させて下さい。
7日は40リットルのザック持っていきます!
 

Re: 5/7定例練習会

 投稿者:JIN  投稿日:2017年 5月 3日(水)23時08分28秒
返信・引用
  とおるちゃんさんへのお返事です。

JINです。
7日のスケジュールを変更してボッカ試走に参加します!

3区の試走希望です。

宜しくお願いします!
 

横浜駅伝

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 5月 2日(火)18時47分23秒
返信・引用
  >塩G
直前まで調整ありがとうございます(^-^)
現時点での、ベストなチームがそれぞれ組めたと思います!

>横浜駅伝参戦の皆様
明日はがんばりましょう!!
今日は深酒はガマンしてくださいね(^_^)
乾杯用ビールのソフトクーラーは私が一つ持っていきますが、1個だと足りないと思うので、
どなたか手が空いてたらお願いします。
また、塩Gからのご案内にもありますが、最寄りである綱島駅はたいへん混雑しますので、
直接会場にお越しください。
お間違えないよう、お願いしますm(_ _)m

それでは、よろしくお願いします(^_^)

 

再度メンバー変更5月2日

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 5月 2日(火)07時29分24秒
返信・引用
  再度メンバー変更連絡です。以下の通りに変更します。ご協力願います。

理由 1)ごりん故障(富士五湖ウルトラ後遺症)
   2)かずみん故障

【男子部A】 ごりん故障
 1区(10k):だいちゃん  ○
 2区(  3k):ごりん    ○  → けーた ×
 3区(  5k):ほりけん   ○
 4区(  8k):JIN       ○
 5区(  3k):ゆっく    ○
 6区(  5k):KC        ○
 7区(8.2k):池っち      ○

 【男子部B】5区と7区入れ替え ごりん故障
 1区:けーた  ×  → いわお ×
 2区:のぶ   ○
 3区:ほんなま ×
 4区:ゲン   ○
 5区:タミー  ○ → ふくちゃん
 6区:しんちゃん○
 7区:ふくちゃん○ → タミー

【火星人】 ウメちゃん選手不参加でメンバー変更
 1区:いわお  ×  → とおるちゃん ○
 2区:塩G   ○
 3区:まっちー ○
 4区:いせ   × → ○ 打ち上げ参加予定
 5区:くに   ○
 6区:森田弟  ×
 7区:もりっち ×

 【女子部】 7区メンバー変更  かずみん故障
 1区:かずみん  ×  → そめ ×
 2区:おかぴょん ○
 3区:ユキ    ○
 4区:そめ    △ → × → かずみん ×
 5区:きよ    ×
 6区:いっちゃん ○
 7区:わっち   △ → ふみふみ ○

 【応援団】
  ONOさん ○
   ごりん
 

近況報告と決意表明

 投稿者:のぶ  投稿日:2017年 5月 2日(火)00時18分5秒
返信・引用
  ご無沙汰しております。はなももではお世話になりありがとうございましたm(_ _)m
3月は膝を痛めていましたが、4月から横浜駅伝に向けて徐々に練習を再開し、今では痛みなく走れております(^o^)!
来たる5月3日は二区を燃え尽きるまで突き抜けます(? Д ?) クワッッ!!!
勢いだけですがwまた皆さんの力を借りて、走れることを楽しみにしております!
 

ボッカ練習会

 投稿者:たいよう  投稿日:2017年 5月 1日(月)16時43分48秒
返信・引用
  7日の練習会、参加します!
よろしくお願いします!
 

横浜駅伝メンバー変更など

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 5月 1日(月)06時39分31秒
返信・引用
  横浜駅伝まであと2日、体調管理に注意してください。追加連絡と、メンバー変更です。
必ず、9時までには現地集合願います(東横線綱島駅より徒歩5~10分)

1.当日の戦闘服(優先順位で書いています)
 1)青竹荘ランシャツ&ランパン
 2)青竹荘Tシャツ(オリジナルブルー)
 3)青竹荘Tシャツ(色は問わない)
 4)走りやすい服装

2.持参品
 1)ブルーシートは塩Gが持参します。ブルーシートを敷いてお待ちしています。
 2)青竹荘旗をお持ちの方は持参下さい(できれば8時30分頃までに)
 3)ソフトクーラーボックスをお持ちの方は持参下さい。
   戦闘完了後のビール乾杯の買出し用です

3。メンバー&打ち上げ参加者

【男子部A】 変更なし
 1区(10k):だいちゃん  ○
 2区(  3k):ごりん    ○
 3区(  5k):ほりけん   ○
 4区(  8k):JIN       ○
 5区(  3k):ゆっく    ○
 6区(  5k):KC        ○
 7区(8.2k):池っち      ○

 【男子部B】5区と7区入れ替え
 1区:けーた  ×
 2区:のぶ   ○
 3区:ほんなま ×
 4区:ゲン   ○
 5区:タミー  ○ → ふくちゃん
 6区:しんちゃん○
 7区:ふくちゃん○ → タミー

【火星人】 ウメちゃん選手不参加でメンバー変更
 1区:いわお  ×
 2区:塩G   ○
 3区:まっちー ○
 4区:いせ   × → ○ 打ち上げ参加予定
 5区:くに   ○
 6区:森田弟  ×
 7区:もりっち ×

 【女子部】 7区メンバー変更
 1区:かずみん  ×
 2区:おかぴょん ○
 3区:ユキ    ○
 4区:そめ    △ → ×
 5区:きよ    ×
 6区:いっちゃん ○
 7区:わっち   △ → ふみふみ ○

 【応援団】
  ONOさん ○
 

横須賀シーサイドラン♪

 投稿者:いっちゃー♪  投稿日:2017年 4月28日(金)21時56分8秒
返信・引用
  参加します!お天気良さそうですね!ホッ!
参加のみなさんよろしくお願いします( ^ω^ )
 

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