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先ほどの投稿の誤り修正

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月26日(水)15時51分35秒
返信・引用
  ゲンちゃんごめんなさい。不参加の誤りを記載したしまいました。
ウメちゃん選手不参加が正しいです。

打ち上げは、事前登録してなくても当日ドタ参OKです。お店の準備の為に大まかな人数を掴みたいだけです。
 
 

横浜駅伝追加情報、オーダー変更

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月26日(水)15時19分59秒
返信・引用
  過日、横浜駅伝当日の行動計画を掲載しましたが、その後の追加情報及びオーダー確認(変更)です。

1.最寄り駅
 最寄り駅を書き忘れました。
 東急東横線の綱島駅です。
2.メンバー確認および打ち上げ参加確認
  名前の後の○×は打ち上げ参加可否です。
 【男子部A】 変更なし
 1区(10k):だいちゃん  ○
 2区(  3k):ごりん    ○
 3区(  5k):ほりけん   ○
 4区(  8k):JIN       ○
 5区(  3k):ゆっく    ○
 6区(  5k):KC        ○
 7区(8.2k):池っち      ○
 【男子部B】
 1区:けーた  ×
 2区:のぶ   ○
 3区:ほんなま ×
 4区:ゲン   ○
 5区:タミー  ○
 6区:しんちゃん○
 7区:ふくちゃん○
【火星人】 ゲン選手不参加でメンバー変更
 1区:いわお  ×
 2区:塩G   ○
 3区:まっちー ○
 4区:いせ   ×
 5区:くに   ○
 6区:森田弟  ×
 7区:もりっち ×
 【女子部】
 1区:かずみん  ×
 2区:おかぴょん ○
 3区:ユキ    ○
 4区:そめ    △(意思表明下さい)
 5区:きよ    ×
 6区:いっちゃん ○
 7区:わっち   △(意思表明下さい)
3.費用
 エントリーフィー 2800円/人
 打ち上げ費用   3500円位/人
 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 4月22日(土)21時10分29秒
返信・引用
  > No.6202[元記事へ]

けーたさんへのお返事です。

けーたさん、早速のご返信ありがとうございます。
丁寧なご説明で大変よくわかりました。
トレランシューズで走らなくていいなら、ちょっと走りやすいです。

おしりペンペン、、、お仲間に入れて頂くことになるかもしれません。
ぽっぽや宴会が終わるまでにはたどり着けるよう、頑張ります。

どうぞよろしくお願いします。
 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 4月21日(金)23時43分49秒
返信・引用
  つぐさんへのお返事です。

つぐさん、初めまして、こんにちは。
足柄峠ランにご興味を持って下さり、どうもありがとうございます。

まず、頂いたご質問にお答えします。
①今回走るコースは全てアスファルトです。地蔵堂から夕陽の滝を経由して足柄峠に行くとっても素敵なトレイルもありますが、こちらは私の走力ですと歩くだけで精いっぱいなので、今回は通常の舗装道路を走ります。
②昼ごはんは各自の判断にお任せしたいと思います。私はカロリーメイトとオニギリを携行する予定です。足柄峠の頂上で富士山を見ながら食べるオニギリはとってもおいしいです(たぶん)。山北駅をスタートして4キロ地点くらいにコンビニがあります。

次に、不安に思われている点についてコメントさせて頂きます。
そう言えば、つぐさんは、まだ私の脚力をご覧になっていなかったですね。
そのために不安になられたのかもしれませんね。
ご安心ください。私は1500メートルのトラックレースからフルマラソンまで、いつ、どのようなレースを走っても後半に必ず大失速する不思議な脚力の持ち主です。
レース後半に“お尻ペンペン”されながら抜かれていく私の姿は青竹荘の名物です。
と言うことで、心配には及びません。着いていけるかどうか不安なのは私の方です。

ご不明な点、ご不安な点、解消できましたでしょうか?
新緑の中を一緒に耐えて耐えて耐えまくって峠ランできることを楽しみにしています!


 

横浜駅伝当日の行動計画

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月21日(金)14時44分44秒
返信・引用
  横浜駅伝まで後10日余り、選手の皆様には体調管理に万全を期して頂き当日のドタキャンが無いように願います。
 当日の行動計画を連絡します。
1.集合場所
 樽町公園(鶴見川添い)
 他のランナーが歩いているので付いて来て下さい
(駅が混雑するので駅での待ち合わせはしません)
2.集合時間
 9時00分までには必ず集合下さい。
3レース時間
 開会式:9時30分
 スタート:10時00分
 撤収予想:14時頃
4.打ち上げ
 撤収後、打ち上げ参加者は歩いて海老名蕎麦屋まで移動し銭湯後、打ち上げです。お風呂道具を持参下さい。(当日打ち上げ参加できない方々には申し訳ありません。)
5.幹部の方々にお願い
 塩Gは前日に場所取りします。当日は巨大ブルーシートをお持ちの方は7時頃に集合下さい(場所取りだけして誰も居ないのはひんしゅくを買うので、当然私も7時集合です)
 青竹荘旗をお持ちの方は8時30分頃に集合下さい。皆様が来る前に目印をしたいので。



 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 4月20日(木)22時07分0秒
返信・引用
  > No.6183[元記事へ]

けーたさんへのお返事です。

こんにちは、最新参者のつぐです。
楽しそうな練習のご案内、ありがとうございます。

先日皆様の脚力垣間見て、果たして付いていけるのか?
不安ありまくりですが、挑戦してみたいです。

2つ教えて欲しいのですが、
①このコースはアスファルトでしょうか?
②昼ごはんは持って走りますか?

蛇足ですが、先週日曜に長野マラソン走ってきました。
ただひたすら耐え忍ぶような走りになりましたが、無事?走りきりました。
(タイムは目標から程遠かったですが)
長野は毎年遠征してますが、暑かったり強風だったり雪降ったり、色々楽しませてくれます。
どんな環境でも目指す走りができる、そんな強さを身に付けたいです。
 

4月23日の練習会参加です。

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月20日(木)14時11分45秒
返信・引用
  4月23日の練習会参加します。午後から我が家の娘が所属している横浜市民吹奏楽団の定期演奏会がありますので肝臓練習会は不参加です。
音楽の好きな人は参加しませんか?参加費用は無料です。
場所は神奈川県民ホール
13時30分開場
14時00分開演
詳細は横浜市民吹奏楽団のホームページを参照下さいませ。
 

横浜市民マスターズ

 投稿者:タミー  投稿日:2017年 4月18日(火)18時58分21秒
返信・引用
  )皆さん、こんばんは!
タミーです。
横浜市民マスターズ大会のタイムテーブルが送られてきました。

場所:三ツ沢陸上競技場
4月22日(土)
5000m男女2組
きやきや、タミー
招集時刻(コール)13:15~13:45
競技開始予定時間14:05(1組目)14:30(2組目)

4月23日(日)
1500m男女3組
きやきや、ゲンちゃん、タミー、さと
招集時刻(コール)14:05~14:35
競技開始予定時間14:55(1組目)

召集時間内に必ずウエアにゼッケンをつけて受付して下さい。
召集(コール)できなかった場合は競技に出場できませんので注意して下さい。

4月22日は9時30分くらいには競技場に行って皆さんのゼッケンを受け取ります。
4月23日は13時くらいに競技場に行きます。
当日は競技参加費1300円宜しくお願い致します。(きやきやを除く)
スタンド席に陣地にしますのでスタンド席に来てください。
良かったら応援も宜しくお願い致します。
 

4/23 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月17日(月)20時30分42秒
返信・引用
  青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  桜が咲き誇っていた時期もあっという間。。
  一気に暑くなってきましたね(><)
  さて!4月23日(日)は定例練習会です!!
  今回、私ほか、サブリーダーも練習会不参加ですが、けーたさんが取り仕切ってくれます!
  皆様、張り切ってご参加ください(^^)
  以下、概要(案)です。

 【開催概要(案)】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※今回、青竹幟はないので、ご注意ください(><)

2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   けーたさんはじめ、集まった方々で引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)※新横浜公園内1周
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③ショートペース走(新横浜公園3周)
    9:30~10:00
  ④本練習
    インターバル練習
     設定はお任せしますが、スピード強化であれば短めのインターバルを推奨します!
    10:00~ 11:00
  ⑤ダウンJog
     11:00~11:20
  ⑥ストレッチ
    11:20~11:30
  ⑦シャワー、着替え等
   各自

    ※上記練習内容はあくまでも案ですので、当日の参加状況等に応じて、
     臨機応変に変えてしまってください(^^)


6、肝臓強化練習
  こちらも、当日の参加状況で決めていただいてけっこうです(^^)
  日曜日の天気はよさそうなので、やるなら気持ちよい青空になりそうですね♪


不在にしてしまい申し訳ありません。
けーたさんにはご負担おかけしますが、よろしくお願いいたします(><)
練習会開催に向けて、連絡事項などあれば、遠慮なく掲示板をご利用ください(^^)
 

横須賀シーサイドチャリティ観光ランのご案内

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月15日(土)09時09分9秒
返信・引用
  塩Gの業務である横須賀シーサイドランの開催連絡です。横須賀の観光施設を走りぬけ、ノジママが参加されている施設で作ったケーキをエイドで味わい、美味しかったらゴール後に購入する機会を設けます。毎年頂いていますが非常に美味しいケーキです。ケーキの準備の都合で大まかな人数の把握が必要です。参加希望者は掲示板に記入願います。

1、開催日
 平成29年4月29日(土:昭和の日) 雨天の場合掲示板で対応を連絡します。

2、集合場所及び時間
 場所:京急汐入駅改札出口(ここで荷物をONO号で預かりゴール地点でお返しします)
 時間:9時集合
    京急川崎駅発   8時19分
    横浜駅(京急)発 8時28分
    京急汐入駅着   8時53分

3、コース(当日の体調を考慮の上お好きなコースを選んでください)
 【スーパーチャンピオンコース:約30km】
  ベルニー公園(米海軍基地見学)→三笠公園→馬堀海岸→走水海岸(ボードウォーク)→観音崎→観音崎灯台・砲台跡)鴨居→浦賀→陸軍桟橋(エイド休憩)→灯明堂→ペリー公園→久里浜花の国(ゴジラ坂)→野比海岸→尻こすり坂→京急久里浜(神明公園)
 【チャンピオンコース:約21km】
  上記スーパーチャンピオンコースから野比海岸→尻こすり坂を除く

  *今年は浦賀の渡し舟を使ったらくらくコースはありません。理由は、当日浦賀ドックが開放との情報があったので【浦賀ドック観光】を行うためです。

4、その他
 1)ゴール後荷物を受け取り銭湯で汗を流します。お風呂道具を準備下さい。
 2)銭湯の後は有志により近くの公園でブルーシートパーティを考えています
 3)本年も毎年好評のノジパパ、ノジママによるエイドがあります。エイドで美味しいケーキが提供されます。美味しかったらゴール後にチャリティ販売します。チャリティですので購入は皆様の善意にお任せします。

  浦賀ドックについて
  浦賀ドックは現在創業はしていませんが、明治時代からの産業遺跡が残っており、ほぞんされています。4月29日開放らしいので、レンガ作りのドライドッグの観光ができます。
 

御礼

 投稿者:イセ  投稿日:2017年 4月 9日(日)18時17分8秒
返信・引用
  イセ(伊勢田)です。初めての投稿失礼します。
先日の花見では家族も参加させて頂き、また子供とも遊んで頂きありがとうございました!
練習のリレーはもっと短距離のリレーかと思っていたので、600mリレーはなかなか辛かったです。でも楽しかったです笑
今年はスピードを上げたいので青竹の練習にも可能な限り参加させて頂きたいと思っています。今後もよろしくお願いします!
 

足柄峠走

 投稿者:ともりん。  投稿日:2017年 4月 7日(金)06時46分29秒
返信・引用
  参加します!
けーたさんよろしくお願いします^_^

 

ウエーブエンペラーカップ募集結果

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月 6日(木)20時16分6秒
返信・引用
  ウエーブエンペラーカップに参加していただける皆様、
ありがとうございました!!
集まるのだろうかと当初は不安でしたが、おかげさまでカテゴリーA,B両方申し込むことができました(^^)
カテゴリーAは、ホリケン、池っちさん、KC、JINさん、私
カテゴリーBは、やっちゃん、おーちゃん、みどりさん、あいさん、かずみん(女性チームです)

開催日は7月8日(土)、大井ふ頭の陸上競技場です!
詳細なご案内は、近くなったらまたお知らせします(^^)
5000mのトラックT.Tなので、参加者はスピード練習がんばっていきましょう!!
また、当日の応援も大歓迎です(^^)
 

足柄峠

 投稿者:りんりん  投稿日:2017年 4月 6日(木)16時36分49秒
返信・引用
  けーたさん

その企画乗りま~す。ぽっぽ屋は毎回行きますがとても美味しくて気にいってます。最速組に先に峠を下ってもらい席を取ってもらいましょう。(^-^)

野辺山前に良い刺激で練習になります。ただ、ボッカ練習1週間で筋肉痛が治っているかが心配ですが、その場合は私もおんぶしてくださいね。(笑)

宜しくお願いします。
 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:いっちゃん♪  投稿日:2017年 4月 6日(木)12時17分31秒
返信・引用
  けーたさんへのお返事です。

参加します!
けーたさん!楽しそうな企画ありがとうございます!
足柄峠&ポッポ屋行ってみたかったんです~楽しみだ~
あの~私もおんぶしてくださいね(笑)
 

Re: ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:KC  投稿日:2017年 4月 6日(木)11時08分46秒
返信・引用
  けーたさんへのお返事です。

参加しまーす!
取りまとめありがとうございます。

距離長くて不安ですが、ダメならけーたさんにおんぶしてもらって、何もしてもポッポ屋の打ち上げ参加します!

宜しくお願いします。
 

ランニングイベントのご案内(5/13 足柄峠)

 投稿者:けーた  投稿日:2017年 4月 5日(水)22時08分35秒
返信・引用
  リーダーのダイちゃんおよびサブリーダーの皆さんにご快諾頂き、ランニングイベントの企画をご案内させて頂きます。

身近な峠ランで有名な(?)御殿場線の山北駅から足柄峠を往復する26キロを、みんなで仲良く走りたいと思います。
大自然の中を気持ちよく、登り坂をたくさん味わえる贅沢なコースです。
どーでもいい話ですが、山北は私の母の生まれ故郷、足柄峠がある南足柄は私の生まれ故郷。
足柄峠は、私が小学校4年生、中学1年生、高校1年生の時の遠足コース。。。確かにどーでもいい話だ。

イベント概要です。

【開催日・集合時間】
5月13日(土)10時30分集合
【集合場所】
御殿場線・山北駅改札口付近
*  小田急・新松田駅乗り換えで、御殿場線・松田駅10時12分発、山北駅10時20分着がちょうど良いです。
*  御殿場線は1時間に2本しか走っていないので、この電車を逃すと大変です。万が一、乗り遅れてしまったら、新松田から山北駅までタクシーを利用するか、山北駅から遅れてスタートして、山道を突っ走って追いついてきてください(笑)
*  新松田駅と松田駅は隣接していますが、ホームが遠いです。乗り換えに少し余裕が必要です(5分あれば十分ですが)。
【手荷物・着替え】
山北駅すぐ横にある山北町営健康福祉センター「さくらの湯」のコインロッカー利用(10時30分から施設利用可能)。
http://kanagawa.ploccolo.jp/ashigaraue/sakuranoyu.html
【コース概要】
“足柄峠 山北 ランニング”でネット検索して下さい。たくさん出てきます。
横着して恐縮ですが、ここに私がダラダラ書き込むより分かりやすいので。
【注意事項】
給水ポイントが少ないので、ドリンクは各自携行することをお勧めします。
車道と歩道の区別が無い田舎道もあるので、車と自転車には十分気を付けて走りましょう。
スマホを携行すれば、万が一コースが分からなくなってもコース検索できます。
(できるだけグループで走りたいですが)
【ざっとしたスケジュール】
景色を楽しみながら走り、足柄峠到着は13時目標。
峠の頂上で富士山をバックに写真撮影できます。晴れるといいな。
山北駅への戻りは15時頃になると思います。
【雨の場合】
小雨なら走りたいですが、雨が強いようでしたら中止ですね。残念ですが、山なので。
天気が怪しい場合の判断は、こちらに書き込みます。

ゴール後は、荷物を預けた「さくらの湯」の温泉で疲れを癒しましょう。
温泉で寛いだ後は、山北駅前の「ポッポ駅前屋」で打ち上げをしたいと思います。
https://tabelog.com/kanagawa/A1409/A140902/14053911/
「ポッポ駅前屋」に入り切れない場合には、御殿場線で松田まで戻り、新松田駅付近の居酒屋で打ち上げしましょう!

参加できる方は、できれば参加表明をお願いします。
一応、参加人数を把握しておきたいのと、当日、山北駅改札で一人ぼっちだったら淋しいので。

それでは、多数の参加をお待ちしています。
 

5月14日の練習会について

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月 5日(水)21時22分33秒
返信・引用
  >青竹荘住民の皆様
5月14日(日)は年間予定では定例練習会ですが、この日の定例練習会は無しとします。
代わりに、その前日5月13日(土)に足柄峠ランを開催します!
詳細な内容は、けーたさんからご案内の書き込みがあります(^^)
内容を確認のうえ、ぜひご参加ください!!

>けーたさん
お手すきの時にでも、掲載お願いいたします(^^)

>ごりんさん
年間予定表の修正をお願いします。
5月13日(土)→足柄峠ラン
5月14日(日)→定例練習会削除
小出しにしてすみませんm(_ _)m
 

お疲れ様でした(^^)

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月 5日(水)21時16分57秒
返信・引用
  >つぐさん
日曜日はお疲れ様でした!!
いきなりの練習会でお花見という、青空宴会もいつも以上に気合いの入っていた青竹荘でしたが(^^;
お楽しみいただけてよかったです!
これからも、よろしくお願いします(^^)
また、いきなり大役をお努めくださり、ありがとうございました(><)
次は私がお世話になるかもしれません(笑)

>ふくちゃん
無事帰宅できていてよかったですよ~!
ふくちゃんに限っては、何かあることはないと思っていましたが(^^)
 

ご心配をおかけしました。

 投稿者:ふくちゃん  投稿日:2017年 4月 4日(火)20時59分28秒
返信・引用
  つぐさん、心配していただきありがとうございます。
特に問題なく帰宅しました。

久しぶりにランした後の、飲み会なので酔いが早かったようです。
また、ぜひいっしょに走りましょう。
宜しくお願いします。
 

楽しかったです

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 4月 2日(日)22時17分1秒
返信・引用
  ダイちゃん様
本日ご一緒させて頂いた皆様

今日はご一緒させて頂き、ありがとうございました。
皆様の速さ、目標・関心の多様さ、肝臓の強さ、驚きの連続でした。
でも、、、楽しかったです。
色々お気遣い頂き、ありがとうございました。

力不足はイヤというほど自覚してますが、
引き続きお仲間に加えて頂けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。

PS
ふくちゃん(ですよね?)は十日市場駅までご一緒しました。
大丈夫と言うお言葉と足取りを信じて別れましたが、無事にご帰宅できたでしょうか?
 

重ねて御礼

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 4月 1日(土)20時41分30秒
返信・引用
  >ダイちゃん様

ご返信ありがとうございます。
明日は長野に向け、しっかり調整したいと思います。
目下アクシデントを2つ抱えてますが、ベストを尽くします。
また、お花見のお誘い、ありがとうございます。
よろしければ、是非参加させて下さい。

>皆様

未熟者ですが、ご一緒に練習させて頂けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
 

練習会、参加します。

 投稿者:きやきや  投稿日:2017年 4月 1日(土)19時00分6秒
返信・引用
  タミーへ。
オヤジトラックのエントリー代をお渡ししたいと思います。
 

花見練習会

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月 1日(土)17時07分50秒
返信・引用
  >青竹荘住民の皆様
以前にもお伝えしたとおり、明日は花見練習会です!
関東ではこの週末が見頃!とのことだったのに、今日も雨降りでずいぶん寒くなってしまいましたが・・・
明日の天気はなんとか良さそうなので、予定通りお花見決行です(^^)
参加される方は、各自しっかり防寒してください。
また、各種差し入れも大歓迎です(^^)
くどいようですが、宴会のみの参加ももちろんOKですので(笑)
ぜひぜひ、ご参加ください!!

>塩G
ご準備いただき、ありがとうございます!!
いつも荷物になって、すみません(><)
明日はよい花見宴会にしましょう(^^)
 

つぐさんへ

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 4月 1日(土)10時09分48秒
返信・引用
  >つぐさん
お返事、ありがとうございました!!
明日は小机駅であれば、私が幟のポールを持っていますので、それを目印にしてきてください。
直接新横浜公園であれば、小机フィールド脇に青竹荘の幟旗を立てますので、それが目印になります。
練習内容は、リレーを予定していますが、もちろん別途ペース走でもかまいませんよ(^^)
勝負レースが控えているようですので、そちらに向けてしっかり調整してください。

また、青竹荘は練習会終了後は青空宴会をやっています。
もちろん、任意の参加でかまいませんので、もしご都合がよければこちらも検討ください(^^)
明日は、年に一回の花見をやります。

それでは、明日お会いできることを楽しみにしています!!
 

花見の準備

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 4月 1日(土)08時48分41秒
返信・引用
  明日の花見の準備をします。天気予報では天気は回復しそうなので、BBQの準備をします。皆様の参加をお願いします。  

ありがとうございます!

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 3月31日(金)21時35分12秒
返信・引用
  ダイちゃん様

早速のご返信、またご快諾頂き、ありがとうございます!
とても嬉しいです。

それでは早速ですが、4月2日の練習に参加させて下さい。
小机駅でお会いできたらと思いますが、もし行き違いがありましたら、公園の集合場所に参ります。

今回の練習はリレーなんですね。
実は私、4月16日に長野マラソンがひかえてまして、この週末は最終調整のため、20km程度のペース走をやりたいと思っております。
今回、ご一緒の練習はショートペース走までとさせて頂き、その後は予定の練習をさせて頂いてよろしいでしょうか。
いきなり勝手言って申し訳ございません。
長野は最重要のターゲットレース、満を持させて下さい。

申し遅れました。
私のフルネームは加藤嗣一(かとうつぐかず)です。
福岡出身のうさぎ年A型、クラフトビールとフィッシュ&チップスが大好きです。
どうぞよろしくお願いします。
 

つぐさん、はじめまして

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月31日(金)12時18分6秒
返信・引用
  つぐさん、はじめまして。
青竹荘リーダーをやっています、ダイちゃんといいます。
ご興味をもっていただき、ありがとうございます!

青竹荘は、走るのが好きな方は誰でも歓迎します(^^)
つぐさんのホームコースが新横浜公園ならば、まずは練習会にご参加されたらいかがですか?
直近では、4月2日、その次は4月23日が開催となります(通常は第2、第4日曜日が開催となりますが、4月は変則となります)

練習会日は、小机駅会札前に、8時30分までにお越しいただければ、たいてい私がいます。
よろしければ、ぜひお越しください(^-^)/

つぐさんへのお返事です。

> 初めまして。
> 横浜市緑区在住のつぐと申します。
>
> 毎週末に新横浜公園で練習してまして、青竹荘の皆様はよくお見かけしております。
> 私は大抵一人で走ってますが、気合入れた練習の時は仲間がいたらと思っておりました。
> お願いします!どうぞ住民に加えて下さい。
> 公園で練習しているグループは多々ありますが、仲間になるなら青竹荘と思っておりました。
> (ストイックな練習姿勢、練習内容、何より青竹荘のスピリット)
> 走るの好きか?と聞かれても、よく分からないとしか答えられませんが、かれこれ20年ぐらい走ってますが、もっと速く走りたい!という気持ちは健在です。
>
> いきなり不躾なお願いで恐縮ですが、よろしくお願いします。
 

住民に加えて下さい

 投稿者:つぐ  投稿日:2017年 3月30日(木)23時44分13秒
返信・引用
  初めまして。
横浜市緑区在住のつぐと申します。

毎週末に新横浜公園で練習してまして、青竹荘の皆様はよくお見かけしております。
私は大抵一人で走ってますが、気合入れた練習の時は仲間がいたらと思っておりました。
お願いします!どうぞ住民に加えて下さい。
公園で練習しているグループは多々ありますが、仲間になるなら青竹荘と思っておりました。
(ストイックな練習姿勢、練習内容、何より青竹荘のスピリット)
走るの好きか?と聞かれても、よく分からないとしか答えられませんが、かれこれ20年ぐらい走ってますが、もっと速く走りたい!という気持ちは健在です。

いきなり不躾なお願いで恐縮ですが、よろしくお願いします。
 

【つじかぜ企画】たまリバー42kmのお誘い

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 3月29日(水)01時15分50秒
返信・引用
  各位>

しゅわっちさんから以下の連絡を受けましたので代理で投稿します。
(エラーで直接投稿出来ない様ですので)
青竹練習会は無い週末になります。
都合良ければ是非ご参加下さい。

---------------------------
つじかぜでは、4/8(土)にたまリバー42kmをやります。
六郷温泉がなくなったので、ガス橋ゴールの丸子温泉で汗をながします。

・開催日時  2017/4/8(土) 8:30集合
・集合場所  JR羽村駅西口(階段下)
※雨天中止
手荷物を預りゴールまで運搬します。

・府中郷土の森公園(21km地点)にてエイドを予定。
・エイドおよび荷物運搬が必要なため参加費500円とします。
・近くの中華料理のお店で打ち上げを予定してます。
・会費は3500円程度です。
・50km走りたい人は丸子橋からガス橋まで行って往復すると50kmになります。
 

年間計画更新

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 3月26日(日)22時58分27秒
返信・引用
  各位>

年間計画を更新しました。
ご確認をお願いします。
(実は影で?ちょこちょこ更新しています)

http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t3/l50

先日のダイちゃんの提案の様に年間計画以外でも
皆様からの追加イベントの立案お待ちしています!
シモンさん、何か無いですかぁ?(^^)
 

【花見】4/2 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月26日(日)16時01分54秒
返信・引用
  ※連投申し訳ございませんm(_ _)m

青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  4月2日は定例練習会です(4月9日の練習会を一週間前倒しにします)
  直前の変更で申し訳ありません。。
  天気がよければお花見もしたいので、ご都合の許す限りご参加ください。
  以下、概要です。

 【開催概要】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド脇(第3駐車場側)
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※いずれの場合でも、陣地には青竹幟を立てる予定ですので、目印にしてください。


2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   私が引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③ショートペース走(5km)
    9:40~ 10:30
  ④本練習
     10:30~ 11:30
     リレー(小机フィールド外周)
     ※一人3,4回は走れる程度に組みたいと思います。
  ⑤ダウンJog
      11:30~ 11:50
  ⑥ストレッチ
     11:50~ 12:00
  ⑦シャワー、着替え等
   各自

 【本練習補足】
   人数次第ですが、今度こそリレーを検討します。
   とはいえ、もちろん強制参加ではありません。
   他の練習方法で調整したいという方は、遠慮なく申し出てください(^^)

※青竹幟は私が持参します。
※どなたか荷物陣地用のブルーシートを持参願います。
※ソフトクーラー、お願いします(一応私も一つ持参します)


6、肝臓強化練習
  晴れていたら、桜の木の下で宴会をやりましょう!
  天候次第では、多少寒くても決行することもあるので、念のため防寒対策はしてきてください。
  午後の宴会からの参加でもOKです!!
  せっかくなので、楽しくやりましょう(^^)
  あ、午前のみの参加ももちろん可ですので(^^;


今度こそ、楽しく走る練習会をテーマにやれたらよいと思っています(^^;
予定の調整がなかなか難しいかと思いますが、よろしくお願いします!!  
 

4月、5月予定変更

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月26日(日)15時44分1秒
返信・引用
  >青竹荘住民の皆様
以下のとおり、予定を変更します。

4月9日練習会 → 4月2日練習会

5月5日横須賀シーサイドラン → 4月29日横須賀シーサイドラン


>ごりんさん、お手数ですが年間活動計画の変更をお願いします。
 

明日の練習会

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月25日(土)17時07分1秒
返信・引用
  >明日の定例練習会に参加予定の皆様
明日は雨予報のうえに、かなり寒そうです。
そこで、練習内容等々は、当日集まったメンバーで相談しながら、流動的になります。
また、雨の場合は、場所は日産回廊になります。
ご承知おきくださいm(_ _)m
 

陸連登録など

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月21日(火)19時54分16秒
返信・引用
  >陸連登録申請者の皆様
ご協力いただき、ありがとうございました!!
おかげさまで、目標としていた5人を大きく上回り、9名の登録(^^)
無事に団体登録できました。
念のため、ご確認ください。

ゲンちゃん、ごりんさん、けーたさん、KC、竹ちゃん、JINさん、しんちゃん、ホリケン、私(合計9名)

かなり注意深く確認しましたが、もしも漏れていたりしたら教えてください(><)


>ウメちゃん
いいですね~「ゆっくりら」
私はまだ行ったことがないので、ぜひ今度ゆっくさんに了解もらって行ってみたいです(^^)
ボッカの後とか、狙い目かな♪
 

Re: 【募集】ウエーブエンペラーカップのお誘い

 投稿者:JIN  投稿日:2017年 3月20日(月)17時12分53秒
返信・引用
  ダイちゃんさんへのお返事です。

ウエーブエンペラーカップ、興味あります!

カテゴリはA希望ですが、Bでも構いません。

トラックド素人ですが、宜しくお願いします
m(_ _)m
(2週間前に70kmのトレイルレースがありますが、きっと疲労は抜けている筈!)
 

ゆっくりら

 投稿者:ウメ  投稿日:2017年 3月19日(日)10時44分35秒
返信・引用
  3月15日(水)にユックのお店「ゆっくりら」へ!
はなもものダメージが酷く全身をマッサージしてもらう為、予約して行って来ました。
筋膜をほぐすマッサージだったと思うけど、凄く痛かった。(本当は気持ち良いらしいです。)
また、ストレッチのアドバイスをもらったり、マッサージしてもらってから身体が軽くなって行って良かったです。
ユックありがとう。
ランナーの皆さん、1度は如何ですか?

※写真はマッサージ後の写真、俺の顔浮腫んでますけど。(苦笑)
 

【たまにはこういう練習も】3/26 定例練習会 開催案内

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月18日(土)14時42分56秒
返信・引用
  青竹荘住民&青竹好きの皆様>
  だいぶ春めいてきました!!(花粉症の方は大変です><)
  さて、3月26日(日)は定例練習会(一ヶ月ぶり)です!!
  佐倉やかすみがうらなど、まだまだフルマラソンはありますが、
  多くの方は先週、今週が今シーズン最後のフルマラソンだったのではないかなと思います。
  そんなわけで、今回は久しぶりにリレーやります!
  なるべく多くの人が集まらないと盛り上がらないので、奮ってご参加ください。
  以下、概要です。

 【開催概要】
1、集合場所
   雨でない場合→小机フィールド脇(第3駐車場側)
  雨の場合   →日産スタジアム1階リング走路の北西側エレベーター入口横
   ※いずれの場合でも、陣地には青竹幟を立てる予定ですので、目印にしてください。


2、集合時間
  8:50(第3レストハウスに更衣室やコインロッカー・コインシャワーがあります)
  ※現地までの行き方が不安な方は、JR小机駅改札出口の窓際に8:30までに集合下さい。
   私が引率いたします。

3.練習場所
  雨でない場合→新横浜公園の園路
  雨の場合   →日産スタジアム1階のリング走路

4、練習時間(目安)
  9:00~12:00頃

5、走力強化練習
  ①アップJog(2km)
    9:00~ 9:20
  ②体操
    9:20~ 9:30
  ③ショートペース走(5km)
    9:40~ 10:30
  ④本練習
    リレー(小机フィールド外周)
     ※一人3,4回は走れる程度に組みたいと思います。
    10:30~ 11:30
  ⑤ダウンJog
      11:30~ 11:50
  ⑥ストレッチ
     11:50~ 12:00
  ⑦シャワー、着替え等
   各自

 【本練習補足】
   もちろん、リレーは強制参加ではありません。
   まだペース走で調整したいという方は、遠慮なく申し出てください(^^)

※青竹幟は私が持参します。
※どなたか荷物陣地用のブルーシートを持参願います。
※ソフトクーラー、お願いします(一応私も一つ持参します)


6、肝臓強化練習
  晴れていれば、気持ちよく青空宴会ができそうです(^^)
  曇っていればちょっと寒いかもしれないので、防寒は各自準備してください。
  桜が咲いていれば、プレ花見でもよいかもしれないですね(笑)


今回は、楽しく走れたらよいと思っています(^^)
それでは、よろしくお願いします!!
 

【募集】ウエーブエンペラーカップのお誘い

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月18日(土)14時05分30秒
返信・引用
  >青竹荘の皆様
ウエーブエンペラーカップの出場者を募集します。
っていっても、なんのこっちゃ?と思いますので、まずは以下概要をご覧ください。

内容は、簡単に言うと、5人1チームでトラック5000mのタイムトライアルでの合計タイムを競うものです。
日時:7月8日(土)
場所:大井ふ頭中央海浜公園スポーツの森陸上競技場
参加費:5000円(1チーム)
種目:カテゴリA(18歳以上男女 5000m標準記録18分59秒以内)
   カテゴリB(40歳以上男性、18歳以上女子 5000m標準記録27分59秒)
URL:http://www.mizuno.jp/running/waveemperorcup.aspx

真夏のトラック5000mはなかなかつらいものもありますが、新しい試みとしてどうでしょうか?
興味があって参加希望する場合は、参加カテゴリを掲示板や私に個別にでもいいので連絡ください。
それぞれのカテゴリの定員数は30チームで先着順なので、
青竹荘内での締め切りは3月26日(日)までとします。(その前に締め切られてしまったらすみません・・・)
1チームは出せるといいなぁ(^^;

よろしくお願いします!!
 

はなもも②

 投稿者:  投稿日:2017年 3月13日(月)18時20分25秒
返信・引用
  はなももバス手配をしてもらいました。
 のんちゃん ごりんさん イッチ-さん
 有り難うございました。

 往復バスで皆さんと楽しく過ごせました。

 (^^)
 

はなもも

 投稿者:KC  投稿日:2017年 3月13日(月)00時30分58秒
返信・引用
  本日はみなさまお疲れ様でした。

のんちゃん、ごりんさん、いっちーさん、
取りまとめ本当にありがとうございました。

マイクロバスとても良かったです!すごく楽しい時間を過ごすことができました。
調整ありがとうございました。
 

はなももバス、いってらっしゃい(≧∇≦)b

 投稿者:ダイちゃん  投稿日:2017年 3月11日(土)19時30分21秒
返信・引用
  >明日はいよいよはなももですね!
青竹一大イベントになったバス旅、楽しんできてくださいね(^^ )
遠足は帰るまでが遠足ですので(笑)
もちろんレースも、みんなのがんばりを応援していますよ!!
うちの弟がもしかしたら青竹陣地に顔出すかもしれません。
そのときは、温かく迎えてやってくださいませ(^_^;

>陸連登録、すでに目標としていた5人以上集まりました!
手を上げてくれた方々、ありがとうございます(^.^)
登録情報の確認は、個別にやらせてもらいますね。
また、3月20日まで募集中ですので、ご希望の方はぜひお知らせください(^-^)
 

Re: 平成29年度 陸連登録のお誘い

 投稿者:しんちゃん  投稿日:2017年 3月10日(金)21時01分33秒
返信・引用
  ダイちゃんさんへのお返事です。

ダイちゃん、取りまとめありがとうございます。
今迄は個人で登録していたのですがこれからはこちらにしようと思います。
ということでよろしくお願いしますm(_ _)m
 

【最終案内】はなももバス

 投稿者:ごりん  投稿日:2017年 3月10日(金)02時02分54秒
返信・引用
  各位

古河はなももバスチャーターにご協力有難う御座います。
最終案内を以下の専用掲示板に掲載しました。
料金変更、諸注意がありますので当日までに必ず確認を
お願い致します。

【専用掲示板】
http://9329.teacup.com/aotake/bbs/t6/l50?
 

Re: 平成29年度 陸連登録のお誘い

 投稿者:JIN  投稿日:2017年 3月 8日(水)01時27分20秒
返信・引用
  > No.6124[元記事へ]

ダイちゃんさんへのお返事です。

今年は青竹荘で陸連登録をお願いします。

フルの予定はありませんが、今年はトラックにも参加してみようかと思っています。
また来年も熊日30キロロードレースにも出ようかと考えてますので。
宜しくお願いします!
 

またまたお久しぶりです。

 投稿者:むら  投稿日:2017年 3月 7日(火)23時35分52秒
返信・引用
  先週末の静岡マラソンで一旦今シーズンの私の大会も終わったので
古河はなももに知り合いの応援に行くのと合わせて皆様の応援もさせていただこうと思います。
神奈川マラソンも応援に行く予定でしたが、あの後急な身内の不幸があり応援に行けなくなってしまいました( ̄▽ ̄;)
そんなわけでまだ湘南国際の応援していただいた恩返しができてないので、精一杯応援しますので。
予定ではスタート前のご挨拶後に11.5&17&37㎞地点で3回通過する場所で応援予定です。
 

横浜市民マスターズ

 投稿者:タミー  投稿日:2017年 3月 7日(火)23時20分31秒
返信・引用
  タミーです。

横浜市民マスターズ参加者確認です。

ゲンちゃん 1500m
きやきや  1500m、5000m
福ちゃん  1500m

これでエントリーします。
宜しくお願いします。
 

Re: 平成29年度 陸連登録のお誘い

 投稿者:  投稿日:2017年 3月 6日(月)22時41分54秒
返信・引用
  ダイちゃんさんへのお返事です。

 ダイちゃん取りまとめ有り難うございます。

仕事が人手不足で今年はまだ練習会に参加
出来てませんが陸連登録の継続を
 宜しくお願い致します。
 

Re: 平成29年度 陸連登録のお誘い

 投稿者:KC  投稿日:2017年 3月 6日(月)20時22分39秒
返信・引用
  ダイちゃんさんへのお返事です。

毎年落ちている試験があるため、今年もトラックレースの参戦は今年も難しいですが、
けーたさんと同じスタートラインで東京マラソン出走するために登録します!

宜しくお願いします。
 

横浜駅伝オーダー発表(3月3日現在)

 投稿者:塩G  投稿日:2017年 3月 6日(月)06時29分50秒
返信・引用
  3月3日に横浜駅伝事務局にエントリーを済ませました。
オーダーは以下の通りです。

        男子部A   男子部B   男子部C   女子部
1区(10k) ダイちゃん  けーた    もりっち   かずみん
2区( 3k) ごりん    のぶ     塩G     おかぴょん
3区( 5k) ホリケン   ホンナマ   まっちー   ユキ
4区( 8k) JIN    ゲン     ウメ     そめ
5区( 3k) ゆっく    タミー    くに     キヨ
6区( 5k) KC     しんちゃん  火星人    いっちゃん
7区(8.2) 池っち    ふくちゃん  いわお    わっち

当日の朝、メンバー変更は可能です。
1.チームパフォーマンスを上げる提案があれば聴きますが、採用するかは袖の下しだいです。
2.Cチームの火星人はまだ確定してませんが、青竹荘入荘希望者を充てる予定です。
3.ご覧の通り補欠は現在確保できていません。当日の体調維持に努めていただきますようにお願いします。
 

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